什么是高能量和低能量？

负面的低能量：

怨恨、后悔、内疚、嫉妒、自卑、绝望、挫败、羞耻、尴尬、责怪。

负面的高能量：

愤怒、怀疑、沮丧、担忧、急躁、压力、负面的挑战、所有的事情都是问题、关系是挑战。

正面的低能量：

安静、冷静、平静、宁静、放松、焕然一新、和谐、当下、充分休息、内外合一（静态）。

正面的高能量：

慈悲、爱、感恩、活力、精力充沛、热情、全神贯注、多姿多采、正面挑战、内外合一、自我提升、提升他人。