每当人们多愁善感时，就是大脑思维无意识运转之时。它会将过去的事情和未来的事情进行对比、分析和提问，看似我思故我在，实际上是制造痛苦与烦恼的根源。因为过去的事情已经过去，未来的事情还没有到来，你无论如何思考，也不会变成实物。唯有把握当下，在当下这一刻，以观察者姿态，去观察思维是如何运作的。从而变得有意识去观察思维，有意识去观察情绪，有意识去获得爱。
好比我前几天，由于单位工作调整，自我感到受到了不公平待遇，晚上辗转反侧睡不好觉。我这就是没控制住我的思维，让其无意识的运行，导致身心疲惫，产生痛苦。
其实，我要是有意识的去观察一下，可以得知，我再想，再思考，能改变结果么？无非是徒增没用的烦恼罢了。
活在当下，真的需要我们付出的更多，需要我们注意观察无意识状态，需要我们高度集中注意力，需要我们享受除了思考以外的，如爱、情绪、感受、热情、愉悦等等因素。把握当下，摒弃无意识思考，让我们变得通透起来吧！
