健康专家一致认为，熬夜对身体不好，许多恶性疾病与熬夜有关。
我也遇到过一个因为熬夜导致身体过于虚弱不堪的人。他早年是一个锅炉工，他因为熬夜工作，造成生物钟错乱，后来，夜晚干脆睡不着觉了，由于休息不好，他干不了重活，人整日也没有精神。不过二十几年过去了，也没有大的疾病。
今天，在网上我又看到一个六十来岁的记者，他说他熬夜三十多年了，依然健康，没有得大病，头发黝黑，他说他早也知道熬夜不好，但因为爱读书，所以经常熬夜夜读，读着读着就忘记了时间，不知不觉就到了深夜，一来二去就养成习惯了。
开头也为自己担心，但时间长了，也没发现没有什么问题，也就不担心了。
他也发现了许多熬夜读书的人也长寿，还活过了百岁，比方宋美龄，就很少在深夜12点之前睡过觉的。但她依然长寿，活到了106岁高龄。
但这也不代表熬夜的人就一定长寿。
每个人的身体状况不一样，每个人生物钟调节能力也不一样。所以，最好是顺其自然才好。该睡觉的时候就睡觉。毕竟，大白天睡觉也不合乎大多数人的起居习惯。
