在减肥这件事上，我曾经无数次痛下决心，一怒要瘦个十斤八斤。结束一天劳累的实习，穿过地铁拥挤的人流，在宿舍简单地捣拾捣拾就往操场跑。跑了个5公里，整个人都要升天了…… 半夜饿到睡不着，早上老早起床汇入熙熙攘攘的人群。两周过去了，一上称，一斤没减。痛苦、崩溃、绝望不停上演……
直到看到一本书，大致讲通过培养自己的优秀习惯，从而达到不用节食也能瘦身的目的。比如:少糖、少盐、少吃油炸食品、多吃新鲜水果蔬菜、饭前喝水等。作者也是通过:每天做一个俯卧撑、写50个字、读一页书等这些微小的习惯让自己的生活发生了翻天覆地的变化。我们一直误解了减肥跟饮食的关系，认为两者必然是对立的。然而，我们完全可以在吃的健康，吃的饱的同时来实现瘦身。同时，作者的微习惯也给我很大启发。每天通过设定一些简单的习惯，来培养自己的良好的行为。将你的大任务分解成极易完成的小目标，日积月累地坚持下去。剩下的，交给时间。这也是我在此的初衷，希望写作成为我生命中必不可缺的一部分。
