晚上家里突然停电了，小区群告之，是因大货车挂上电线导致，对于停电，这大热天，无法开空调，大晚上不来电，手机还好只剩45的电量，多少担忧些……
哇！天越来越黑，周围几栋楼却黑漆漆一片，只听到小区孩子们在院里吵闹叫喊声，会让人以为与往常日子一样。
担忧有用吗？此刻产生焦燥心能解决什么呢？上窜下跳咒骂怎么还没修好呢？期盼来电一颗心……
洗洗睡吧！收起焦虑烦躁的心，过去没电没手机的日子，父母辈们不都是这么过来的嘛！
难得让你品尝一下田原式的生活，怎么没法活了？
甚至应该想一想，自己老年生活时，因岁数变大无法玩手机，眼睛日益昏花，不能常时间看电视，下楼散步还不能走太远道，躺着坐着浑身这疼那疼时如何面对每一天的日常时光……
不如从当下开始，从此刻开启:
1、坚持每日锻炼身体吧！早金刚功，晚长寿功。
2、打坐冥想，站桩导引。
3、每日功课诵经念咒念佛号及回向。
4、培养不同的兴趣，瑜伽、绘画、练字、写文、读书、听书、看电影、看纪录片、学会一种乐器、学跳舞、唱歌、背诵诗文、学中医、听课学习……只有不断接受新的事物与不断充电，才可以不被时代抛弃，不被自己嫌弃……
5、做到不生气、不动怒、不抱怨，控制自己情绪，不生气，身体就不会产生瘀堵，就不会生病。
6、每日坚持拍八腘、梳头100下、练功、早晚揉腹、泡脚、拍打经络、按揉穴位。
7、平衡每日饮食，吃七分饱、细嚼慢咽、多吃蔬菜水果、不吃冰、辣食物，做到营养均衡。
8、随着四季节气而养生，养阳气，让身体阴阳调和百病消！
9、过好当下，珍惜每一分每一秒，不念过往，不担忧未来。
10、好好爱自己，接受生命无常，恬淡虚无，精神内守，真气从之，病从何来。
行动吧！
