复盘笔记 素白

[打卡第 59 天—— 多维度复盘笔记

把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白

起床：5:00醒来睡不着

入睡：23:00

天气: 阴转晴

加班：无

心情:  愉悦

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任务完成情况:

第424天流利说5分钟✅

第71天终生学习打卡✅

第66天日更简书，第58天晚间日记✅

研究1篇人民日报文章✅

读《说服》指定章节✅

办公技能培训3小时，育婴师换尿布培训2小时✅

001今天我利它了么

夸毛同学热情；感谢连长派发礼物，并给小红包；答应帮助球友发文。

002学习/信息/阅读

学到了word中如何做目录，如何做格式。获益匪浅。专业学习和自我琢磨有质的差别。专业学习能让我捡起常常忽略的事情。

被一起学育婴师的姐姐们所感染，大家都好爱学习。中午休息时间还不忘记实操。

003健康 /饮食/锻炼

中午吃的米线，有点咸。

004思考/创意/未来

恍然大悟，是发现矿藏的表现。

005今天感恩的三件事

感谢毛同学和我成为朋友；感谢H带我去公园逛；感谢爸妈总是操心我的事情；感谢猫叔团队给的礼物。

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006周目标完成进度

猫叔成长记录

约书1000字稿件

帮Amy做公众号第一篇推送

学委分享稿搞定

更新两篇公众号文章，分周四和周日发布

007今日情绪调频练习:

事件: 无

情绪: 无

结果: 无

008对自己的鼓励

早睡早起身体好！

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