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昨晚和一妹纸聊天，她告诉我，很怕和异性说话接触。
当时我心里想，要为她写一篇文章，帮助她走出心理的困扰。
现在就切入正题吧。
先说说这个姑娘的情况，为保护姑娘的隐私，我们姑且叫她妹纸吧。
这妹纸父母离异，从小和妈妈一起。在成长的过程，家里没有男人，极少接触男人，导致长大后，她对男人感到害怕，不敢接触男人。
亲爱的姑娘，我想告诉你，对异性感到恐惧，是大部分人都会经历的体验。希望你能够用一种坦然乐观的方式，去看待自己的恐惧。
你和每一个姑娘一样，很聪明，特别是，你对发生在自己身上的事情，有一定的觉知和理解。你已经看见问题所在，那么一定会有办法解决它的。
知道吗？
昨晚你和我说，这是一个不可解决的困扰。当时，我没有继续和你谈下去，是因为我不想去强制你改变自己。
真正的改变，只能由你内在开始。
我能做的，就是启发和引导你使用个人的力量。
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过去我以为只有男人对女人感到恐惧，面对喜欢的异性会紧张，可随着个人阅历的增进，我发现，同样的困扰也发生在很多女性的身上。
亲爱的，请允许我强调一次，无论我们正在经历什么样的问题或者痛苦，在我们过去，已经有无数人经历过了，有些人紧抓着问题苦苦不放，也有一些人学会了解决问题，放下问题，或者和问题和平共处。
无论我们选择是什么，请放松下来，信任生命的进程可以满足我们的一切需求。
我比较注重思想和态度，是因为更新，拓展我们的个人意识，可以让我们从不同角度，看待同一件事，找到新的出路和可能性。当我们愿意保持灵活和弹性，很多问题和烦恼其实就像一个屁，早就该把它给放了。
你回头想一想，10岁那年你最烦恼的事情，如今看来，是不是微不足道了？
再把现在困扰你的问题，放到三年后，10年后，50年后，谁还会记得这些狗屁？
亲爱的，学会转念吧，别让痛苦的念头卡住你的人生。
那么，提高自我认知之后，我们要如何实际克服对异性的恐惧？
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按照我的套路，我先给你说说我的故事。
身边的朋友，都知道，我身边妹纸很多，他们觉得我热情，自信。嘿嘿，其实我是一个演员，在一开始，我很自卑，没动力，不敢与妹纸说话。我发现，这样下去不是办法，就按照书中的样子，假装出自信，假装热情的样子，久而久之，它就成真的了。
这真是一个有趣的转变。即使我还会感到自卑和恐惧，只是和过去不同，我已经能坦然自在和他们相处。
为什么我会恐惧妹纸？
这种恐惧是自作自受。
在我刚辍学那会儿，超级自信的，同时谈两个女朋友，和陌生异性搭讪也很自然。完全没有自卑神马的。后来混了几年，发现一些朋友和同学居然赚大钱了，开小车了，一比较，我的自卑就开始出来了。
这种自卑影响了我后来的性格，加上有一次在深圳做地产中介的时候，我追一个新来的同事，另一个男同事对我说，梁超文你凭什么追人家，你没钱没车没事业，你能给她什么？
是呀，我能给她什么呢?
r然后那时候，我的思想很消极，特别擅长给自己编各种打击自己，否定自己的故事。
一个好好的人，就自个儿把自己整得自卑郁闷，整天闷闷不乐的。
这样自卑失落了两三年，然后我又受够了，决定寻求改变。
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我是怎么克服对异性的恐惧的？
第一步：
开始跑步。
我发现做运动的时候，自己感到特别快乐，特比自信。每次跑得大汗漓淋，都感到身上的压力和毒素都随着汗水排除体外了。
第二步：
大量看书。
各种励志心灵鸡汤名著传记成功学，饥不杂食，囫囵吞枣。
第三步：大量搭讪。
每天晚上去逛书店，去坐地铁，去游乐场，去商场，去妹纸多的时候。一开始，先从路边的阿姨小孩开始搭讪，打破对陌生的恐惧后，再去跟商店或者超市里女性说话，慢慢再选择心仪的女性……
那一年搭讪了100多个女孩吧，认识了不少新朋友，感到特别快乐。当然被人忽视或者拒绝的时候，也会把自己贬得一无是处。
亲爱的姑娘，或者依然对异性感到恐惧的朋友，通过我的故事，我希望你们明白，我们会害怕异性，是因为我们对她们不了解。人类对死的恐惧，其实就是对未知的恐惧。
如果我们确信，人死了之后，只是肉身停止活动，我们还会投胎转世，并保有现有的个人意识，我们是不是可以放下对死的恐惧了。
是吧，当然是了。同理可证，如果我们要克服对异性的恐惧。
就去面对异性，去接触异性，去了解异性吧。
在我们恐惧的事情里，藏着人生的狂喜和自由。
