学会这5个穴位,想不健康都难-西安大唐医院

我国医学博学多才,特别穴道研究,全球名列前茅。牙痛、鼻塞、便秘等都可用穴道处理,这些隐藏的“健康开关”,不明白用的确太浪费了。

缓解牙痛--颊车穴

牙痛常常把人折磨得寝食难安,虽然它不是病,可是一发作起来疼得直喊救命!这时候一个穴道帮到您—颊车穴;可清热祛风、通络祛肿,具有杰出的止痛效果。悄悄按摩2-3分钟,直到有酸胀感,牙痛减缓中止。

缓解便秘—劳宫穴

因为饮食不妥造成的体质偏热、口干舌燥,若此刻不适当弥补水分,人常常会呈现便秘症状,此刻除了要及时弥补水分潮湿大便,还可用拇指按摩掌上的劳宫穴,每次30秒,待掌心呈现微热感后中止。此穴有助于和胃祛湿,增强人体体质。

缓解鼻塞—印堂穴、迎香穴

人呈现鼻塞现象很常见,服药可能不会及时收效,此刻可找来桉叶油或许风油精细微擦洗鼻孔前,然后按摩印堂穴、迎香穴,继续按摩切勿过于用力,按完印堂穴后按压迎香穴,如此替换直至鼻塞现象消除。

服药应遵照医嘱,切勿乱用感冒药,避免呈现多种感冒药混用导致肝功能衰竭的现象发作。

缓解硬脖子—肩井穴

上班族、低头族的通病,“硬脖子”—颈部肌肉因长时间严重绷紧然后导致供血不足,脖子痛苦,乃至牵连头部,人体呈现头痛现象。缓解脖子痛苦可以按摩肩井穴。两手一起进行,“滑动按摩”肩井穴,放松肌肉促进血液流动,此刻应放松心境,骄傲自大,症状减轻后适当做抬手动作活动筋骨。

缓解腰痛—承山穴

久坐的人进行剧烈运动,闪腰的几率大大提高,这种痛感绝非一瞬间就消失,闪腰的当地呈现剧烈痛苦,多数人难以忍受。

这时候又要坐下了,坐在地板上双手抱膝,手掌大拇指穿插按摩,力度由轻到重,按摩5分钟后歇息,一天三组。

人体每天都需要运动,好的身体才是革新的本钱。人生不易,愿您健康!

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