1.读书和思考，可以解决“放得下”和“想得开”的问题。生活中要一半烟火，一半书香才行。
2.多读书，投资自己，多跟自己的内心交流沟通，让自己的内心世界变得更加和谐美好，这个世界也会因此变得更加和谐美好。
3.小时代才是美时代，相对于上世纪五十、六十、七十年代对国家民族忧虑的大时代，现在个体的焦虑非常具体，房子、职场、孩子教育等，这是时代进步的表现。
4.焦虑是因为有时间焦虑。当你专注在当下的事情中时，你会感到踏实和平静，所以活在当下实属我们应该不断练习的功课。
5.……
今日杂想
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