1、保持平衡
自律是需要有弹性的，保持平衡，就意味着我们需要确立一个富有弹性的约束机制。
你既要承担责任，同时也要拒绝承担你不该承担的责任；你既要追求诚实，但是有时候，也需要保留部分的事实和真相；你既要学会推迟满足感，往远处看，你还要尽可能过好眼下的生活。
也就是说，要通过适当努力，让人生的快乐多于痛苦。
如果你缺少一个灵活的情绪反馈系统，你的自律没有弹性的话，就会变得很麻烦，你会经常的焦虑内疚和不安。
2、学会放弃
要让自己的心智成熟，就必须在彼此冲突的需要目标跟责任之间，找到微妙的平衡，而找到这个平衡的最高原则，就是学会放弃。
不管是谁，在人生的旅途当中，都必须学会放弃一些东西，放弃属于自己的一个部分。
回避放弃的结果，就是你会永远停留在原地，你不会再进步了，你的心智不会再成熟了。
3、需要放弃的东西
A、不需要过多考虑外界需求的婴儿时期。
B、想象中无所不能的幻觉，中二时期。
C、还有完全占有父亲和母亲的欲望，还需要放弃童年的依赖感，需要放弃父母的扭曲形象。实际上你想象当中的父母，跟真实的父母不太一样。有的时候你觉得父母很全能，但实际上并不是。
D、自以为拥有无穷潜力的青春期的感觉。
E、放弃无拘无束的自由，你不可能拥有完全的自由。
F、放弃青春时期的灵巧跟活力，你会渐渐老去。
G、放弃青春期的性吸引力，你需要放弃长生不老的错觉，你需要放弃对子女的权威，你需要放弃各种各样暂时性的权利，你需要放弃身体健康的独立性。
H、放弃自我以及生命本身，也就是最后，你可能需要离开这个世界，你会死去。
为了放弃，你必须首先拥有一个东西，你不可能放弃你从来没有的东西。
也就是说，你首先要确定自我，你才能够放弃自我。
不经历痛苦跟折磨，就没有办法实现灵魂的超越。
所思：文中所说的放弃，是要放弃你拥有的东西，并不是说我觉得这个事情我做不了，那个工作我做不来，所以我放弃，我去选择别的。你需要付出一定的努力、时间或金钱才能得到你想要的东西，然后慢慢的在人生的旅途中，再放弃这些你曾经为之奋斗过所拥有的东西，这里面是需要经历一个先拥有再放弃的这么一个过程，并不是说所有的都放弃，而是选择性的放弃~只有这样才能够让你进步，让自己的心智更加成熟。
