35群随心-青岛分享
我去年吃了半年肉桂木耳红糖，头发掉的少了，而且头发乌黑基本没有白发。
把木耳泡发洗净和肉桂放养生壶煮差不多一小时。然后用破壁机打成糊分装放冷冻。吃的时候拿一份加红糖蒸透再加枸杞。
以前有白发，但不多。现在基本没有。去理发店说我的头发比年轻人的还好[偷笑]。
桂芝陈皮羹
原料 :肉桂6克 ，木耳1小把 ，陈皮1个 ，枸杞子1大把 ，红糖适量 。
自测平时是否有以下情况 :暴饮暴食 ，喝酒过量 ，咳嗽发热。若有，则加入牛蒡片同煮，煮过的牛蒡片也可以吃掉 。
做法 :将肉桂、木耳 、陈皮 、牛蒡片加水炖1个小时，放入枸杞子和红糖，搅拌均匀后关火 。
功效 :补肾 ，养胃 ，调理贫血 。祛下焦寒淤 ，清上焦虚火 。
适宜人群 :血瘀体寒却又经常上火的人 。
