1.今天起床时间和天气

早起：7.00

就寝：11点前（最好）

天气：多云

2.年度重要目标，本月重要目标，本周重要目标。

年度重要目标减瘦到88斤；

本月重要目标服务好每个小朋友特别是新生儿;

本周重要目标东西购置（书桌，鞋柜…）。

3.成功日志（3/5件有成就感的事）

简书日复盘；通过发单，锻炼了语速 ;自己把房间整理好。

4.今天的财务收支状况。

加油，今天目标30张体验卡。最后一天冲啦。

5.结交到重要的朋友/社群。

遇到一个小姐姐 ，感觉我们同频，聊的来。

6.今天学习到重要的事或者有价值的事。

事情分四项限完成，紧急不重要，紧急重要，重要不紧急，既不紧急也不重要。

7.今天的饮食就+运动。

代餐＋走微信运动步数目标一万以上。

8.今日情绪高低点。

昨天下午卡推的很顺的，今天继续加油

9.今日重要感悟。

少量输出情绪，持续输出价值。

10.重复的力量

日志完成✔️

早起完成✔️

护肤完成✔️

11.每天一张照片。

自拍完成（可多尝试不同滤镜）