你是否经历过长途距离，别人告诉你快了，目的地就到了，还差一里左右。可是，你在心中默默念数着，就是没有那么快。跑步时也是，设定目标后，就差最后一里，感觉很是漫长。那么，一里到底有多远？
这个距离是在于你我心中，跟时间很相似，等人时总觉得时间过得慢。原因呢，因为我们的目标点就是关注在时间上，所以说，是时候转移注意力也是有必要的。
相对于其他羽毛球、乒乓球等竞争性的运动，是一种小我对小我的运动，不能够让我们好好地跟自己在一起运动。说白点就是我们无法专心的关照自己的身体，无法静下心来跟自己沟通。
而像跑步、瑜伽这种运动，能够让我们自己和自己好好聊天沟通。每次为了达成跑步训练目标，尤其是在即将完成任务时，自己跟自己就在那儿开始较劲了，我还要不要再跑，累了，实在是跑不动了，要不就停下来慢慢走吧，不行✋，这是我自己定的目标，怎么能够偷懒呢。但是，我真的跑不动了，就剩一个人跑了，多没劲。要不我明天多跑一点，今天就先这样吧！唉，言而总之，总而言之，每天跑步就是自己跟自己较劲。
为了能够克服这种纠结，每次距离目标时，都强迫自己不要去想跑了多少，还剩多少，而是去想一些其他开心的事情，分散一下注意力，也就分散了我们的苦痛。这样，不管最后剩余一里，还是一公里，都会觉得轻而易举拿下。
所以说，当我们觉得苦楚难熬时，不妨先放一放，让我们的注意力转移。就像等人、等车，往往觉得时间太慢了，一秒一秒过，不如拿本书，拿手机玩玩小游戏，不失为一种更好选择。
趁着跑步中脑子里有点儿想法，赶紧写下来，以后可以翻阅。瞎咧咧了一回
