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1.超灵做梦，梦见几十万个个体灵 ，个体灵做梦，梦见真我，真我做梦就有了我们的人生。
2.我们的人生是真我投射的。出现在你生命中的每一个人都是真我同意的，没有真我授权，他不会出现，他们没有力量，他们没有力量，他们没有力量。是真我让他们在你人生上场表演的。
3.人生没有意外和偶然，都来自生命蓝图 人生剧本。
4.读一读海灵格的 我允许
5.不要尝试改变任何让你痛苦的人和事，你做不到的。这是在梦中，假我没有力量，不要在幻想世界下功夫。
6.你给出去的振动频率一定会回来。
7.三次元是慢动作，四次元是电影中的快进镜头，今天出去，明天就回来，显化提速了。你现在接收到的一切都是之前给出去的振频，真我根据你的振频安排人物上下场。每时每刻的振频很重要，时刻锚定在爱 喜悦 和平。
8.天上地下，唯我独尊。假我尽情体验就好，真我创造
9.明白真相后，不要把关注点放在别人身上，不要控制任何人。只问自己的感觉好不好，不好就疗愈清理。
10.所有出现在我生命中的人事物，负百分之百的责任，他们只是照本宣科的演员，是生命蓝图的约定或者后天振频的引起的
感恩一切，接纳一切
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