健康，到底有多重要？
健康是1，其余的都是0，这是小孩子都懂的道理。
我们总是有更重要的事情去做，这时候，健康在我们眼里，连后面的0都不是了。
这是现代生活的通病，身处其中，我们也身不由己，无能为力，好像该熬的夜还是得熬，该东奔西走还是一刻不能停，抱怨快节奏的同时，也身体力行支持着快节奏。
仔细想想，你是真的忙到累倒，还是在打着王者荣耀，追着热门新剧熬通宵？
假设减少百分之八十的无效娱乐（不能真正愉悦身心的活动），减少百分之八十的叫外卖频率，增加百分之二十的睡眠，你的健康层次会提升一个档次。
说到底，万变不离其中，自律还是解决问题的核心。
说说我自己吧。
其实，我并不是因为不自律导致生病做手术，而是莫名其妙脚里血管畸形，导致压迫神经，影响了最基本的行走。
说出来不可思议吧，朋友们看我这几年算是走南闯北，风风火火，跑得比谁都快，谁知道竟然会在脚上出毛病。但，确实如此。
在我的背包里，什么都可以不带，止痛药是必备的，有些时候突然疼的厉害，可以缓解燃眉之急。就这样，在看似随性的背后，还有自己才清楚的痛楚。
在医院躺在床上的日子，在家里待着不能出门的日子，感觉像是一个被捆住四肢的甲壳虫，内心抓耳挠腮地煎熬，却毫无办法，只得听话静心修养。
这期间，我又一次深刻感受到，健康是多么地珍贵。如果健康是可以选择的，有谁不会选择它呢？
答案是，很多人都没有选择它。
偶尔关心一下新闻，看到了互联网行业令人堪忧的加班率，华为有七成员工熬夜到凌晨，阿里巴巴员工体质明显低于同龄人群，腾讯曾被爆出员工猝死。青春饭的工作性质，让很多人牺牲健康而为赚钱努力奋斗，想想也是很令人无奈。我不了解内幕，只是凭网上随处可见的新闻产生一些联想，但这也足够让人心痛了。
只有自己能为自己的健康负责。
社会风气，行业规则，生存压力，都有很多无可奈何的原因，但是只有自己，才能为自己的健康负责，任何人都没有责任与义务来为你承担。
你的选择，是价值观的体现。为了拼命赚钱，以牺牲休息为代价也在所不惜，为了拉拢关系，酒桌上没有节制地灌倒自己，为了图个一时开心，放纵自己夜夜通宵打游戏。年轻时，我们不自知，等到病一场，才会幡然醒悟。
李开复因为过度疲劳，患上了淋巴癌，不得已离开工作，潜心治疗。患病前，他写的书是《世界因你不同》，痊愈后，他又写了一本书是《向死而生》。有人问他，你的两本书自相矛盾啊，他说，我否定自己前一本书的观点，因为在鬼门关走了一遭，才知道一切抵不过健康的重要。
我们讨厌爸妈那一辈天天在耳边唠叨养生，注意健康，保重身体之类的老生常谈。他们有他们的不理性，我们有我们的不在乎。
我们都是成年人了，健康有多重要不必再强调。只要形成“健康是最高优先级”的价值观，并时刻做到自律，那么你的人生将会永久受益。
不要等到失去，才懂得珍惜，有些课需要上，健康这堂课，最好永远别上。
#谢谢阅读，祝你永远健康。
