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没有反思的日子不值得过-----苏格拉底

一周一个主题，本周的主题是感恩！

早上晨跑，在体育公园的操场上，迎着初升的阳光，我起心动念着感恩，感觉大脑没有思考，都是心在动，在体验。

陈果老师说过，她做事情只有一个动机，那就是让自己幸福或者帮助别人幸福。

“幸福是生的关键字，是物质世界的关键词；解脱是死的关键词，是精神世界的关键词。”

幸福究竟是什么？

幸福来源于感恩，是心灵的感受，是一种体验，是看透这个世界后的豁然开朗，是心的宁静，是安详，是平和，是本然，是本自具足。

感恩吃到香喷喷的食物，

感恩在安静的公园跑步，

感恩晨起迎来灿烂的阳光，

感恩每周女儿回来的拥抱，

感恩家人相伴，

感恩自己的好睡眠，

感恩同事的团结互助，

感恩工作可以赚钱，

感恩可以方便的看书和学习，

感恩找到同频的人一起前行……

生活中的一切都值得感恩，我们每一个人本自具足“幸福”。

幸福就在身边，时时刻刻就在我身边。但，我却看不见摸不着。因为幸福太简单了，简单的我都不敢相信。

痛苦也是幸福吗？烦恼也是幸福吗？痛苦和烦恼是帮助我们体验到幸福，没有痛苦和烦恼，我们怎么可能会体验出幸福呢？痛苦和烦恼也是幸福的化身。

不用大脑思考，用心“思考”。心可以“思考”吗？心在创造幸福，创造爱与自由。是创造吗？本自具足，只是我们没有“看到”罢了，不是用眼看，是用“心”看，用“灵”看，用“空性的意识”看。

幸福在心中，在每时每刻！

自己幸福，自己解脱，帮助他人幸福，帮助他人解脱。

心中只有感恩，感恩亲朋们，感恩家人们，感恩大自然，感恩这个世界，也感恩我自己。我爱你们，也爱自己。你们都在帮我活出我的幸福。