我要按照自己的作息轨迹来，而不是因为外界的因素大幅的变动。它应该有自己固定优化的运行轨迹。

因为午间看电视耽误时间。急匆匆下楼。急匆匆上来狼吞虎咽。因为急匆匆下楼，饿的有点气息。因为急匆匆上来，狼吞虎咽，食太多而无法思考。

我有自己的运行轨迹。它因为优化而过滤了匆匆忙忙，狼吞虎咽，拖延耽误掩饰悔恨。

当我自律时，方感受到自己是人的存在。

把最好的东西留给他人，不舍得用，不舍得吃，我心疼这样的自己了。这一次不能放松，不能沉沦，不要忘记年度目标。我不会再让他人插手我的人生。再也不会回那个被挑三拣四的菜市场。我知道自己需要什么样的人生，坚持下去，这一年里，无论有多孤独都要坚持下去。

早上做了一个财务上的决定，然后一天整个人都压力大的快疯了。

紧绷到想高度的放松。嗨歌，喝酒，游泳。

所以想怎么放松自己，当遇到强度的压力时，如何应对。

睡一觉最好。

放大音响听歌。

这都是不错的选择。但我本能的选择了沉沦。回避问题，回避今天要做的事。熊来了，卧倒装死。

也就是问题来了，问题不是关键，而是问题所带来的负面影响。

消极的情绪。比回避的问题更可怕。

 我这一天都干了一些什么。

因为消极，晚饭又开始暴饮暴食。

都是因为情绪吗？情绪真的只有坏处没有好处吗?

其实喜欢跟着坏情绪一起飞，放飞自我。总于不用忍了。

本我跟着坏情绪有肉吃，但同时也要承受浪费时间的负罪感。超我懂什么，只执着于自己没有的东西。