亲爱的日精进家人们中午好，很开心也很感恩有这样一次和大家一起分享的机会。
今天是我们日精进的第16天，那么在这个阶段跟着节奏一路的坚持了下来，非常棒，为你们点赞。到那在这段疫情期间，想想你的同学朋友他们在干什么呢？大部分是不是在家吃喝玩乐呢，我觉得在日精进里面的家人都是非常上进，渴望成长的，所以呢此处给自己一个的掌声。
那日精进已经进入到第16天，让大家有没有遇到些问题？觉得没什么可写的，感觉生活没有了素材，不知道写什么。
那大家有这种感受那就对了哈，这是一个客观事实，也属于正常现象。我们得接纳自己当下的这种状态。
首先我想跟大家分享做事情三个阶段，热情期，平台期和成熟期。
那热情期是什么意思呢？比如你加入认识一个新的社群时候，发现里面有很多优秀的人，同时也有好的资源链接，有无限的好奇心，非常的热情和兴奋。这个阶段做事效率也会更高一些。
对于平台期的话，其实也可以叫做瓶颈期，进入到一种佛系状态。遇到一些挫折，不想去攻破，也不知道怎样去做，这个过程往往是痛苦的。
成熟期:当你熬过了平台期，这个时候就是你飞速发展，进入成熟的阶段。就相当于你爬山，翻过一个个山头，站在山顶这个时候。这个阶段也会有一些成就，同时也能够帮助到更多的人。
那在我们生活中有这很多这样的例子，比如说减肥，当你有一天发现实在忍受不了自己肥胖的时候，在朋友圈里flag，在多少天减重几斤，暗自发下毒誓，可坚持没过几天，那个劲头就没了。那这个时候就进入了平台期，你会发现减肥是一件非常痛苦的事情，让你坐立不安，特别朋友邀请你去吃大餐的时候，如果，一步一步的禁住诱惑，并且坚持下去的话，那么就进入成熟阶段了。
那对于我们是日精进也是一样的，第十几天的时候，恰好是我们进入平台期，会觉得不知道写什么，当你写不下去的时候该怎么办呢？
这里我想根据我自己的经历给自己大家一些建议，希望对大家有帮助。
1.提前做好第二天的计划清单，按重要次序排序。
不知道大家有没有这个习惯啊，当你提前了计划的时候，第二天就有事情可做了，在疫情的这段时间把阅读，交流，运动，学习一两个技能等都可以一一安排起来，这时候正是自我提升的好阶段。
当然有时候也会临时出现一些意外，一些事情没有做完，那写日精进的时候就去总结这一天完成事项怎么样，对当天的事情做做复盘，每天有进步。
同时阅读的过程中也可以输出，记录书中的一些观点，加深对知识的理解应用。如果能对每天所学的知识进行总结和归纳的话，那么你的学习能力瞬间就会上升一个层次。
1.和自己玩。其实我人生是一场游戏，不断的去在冲关挑战过程中。大脑也喜欢刺激的事物，这个时候可以给自己订了一个小目标，比如说完成21天的时候给自己送一份小礼物。这个礼物呢可以是你很想要的一件东西，比如马上春天来了，女孩子一件漂亮的裙子或者你购物车里放了很久的东西。哈哈哈，是不是想想就很有动力了呢？
3.完成比完美更重要。
前几天还有私信一些家人，为什么到了11点多的时候还没有提交日精进？有些家人给我的回应是她会觉得自己写的还不够好，在不断打磨过程当中。当然，这是一个很好的极致思维习惯，但是呢，我们要在规定的时间提交，如果有时间你还可以再去精进修改细化。先完成，再完美。
4.参照推优的日精进，学习。
那不知道家人们有没有去看我们每天推优出来的日精进呢，，那他们都是相对来说写得很认真，并且内容丰富，有逻辑的。有时候看看其他家人的文章，也可以受到很多的启发。这过程中啊，你也可以去链接到其他的家人，比如说丽丽在韩家这个阶段的成长收获，那她为什么会有这么大的突破呢？读别人故事，悟自己人生。
学习了她的故事，你可以去通过自己的经历记录，为什么没有达到自己想要的样子？哪个点上没有做好呢？进行自我剖析，这样形成了一篇日精进呀。
5.细心观察周围小事
那在疫情这段时间，可能大家都待在家里面，觉得没有什么特别有趣，新奇的事发生。平平淡淡才是真，用眼睛去观察，发现周围细小的事。比如说和爷爷奶奶交流了解他们那时候年代的事情，新学习烹饪了一道美味的菜，教弟弟妹妹写作业这过程中的感想，面对疫情你对生命的思考及未来的规划等，其实都可以写在日精进里。
欣赏的眼光去看待周围一切事物，发现美，寻找美。
好了，我们一起来总结一下，主要和大家讲讲关于激情期，平台期和成熟期，以及如果写不下去了怎么办的一些小技巧合方法，希望对大家有帮助哦。
今天的分享就到这里，接下来我们一起并肩作战，共同度过我们的平台期，加油，胜利就在远方。
