周末有中期汇报，评委老师们进入会议室后，我就开始惯性的紧张，心跳加速，我突然想到卓越圈，刚好课上我就是练习的自信卓越圈，然后从身体里拿出来，扔到会议室，当我进入我的金黄色的大大的卓越圈之后，感觉心跳慢下来了，能听进去其它同学的汇报了，我汇报的时候也调整到正常状态了。

对于这次能迅速进入自信状态，得益于课上的练习，所以要想快速达到理想的状态，需要花时间提前打造好所需的卓越圈！