2020.09.19第250天📝日常打卡|一日美好

晨起感悟

准备出门突然下大雨，过会又出太阳了，周六你好啊，最近一直都下雨️，不过好凉爽

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晨起运动

腰腹扭转3组

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早餐🥣

一杯温水 一个鸡蛋

3颗鹌鹑蛋 一片全麦包

一要去湿气中药

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早上750毫升水

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午餐

秋葵煎蛋

芥菜

半碗饭

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下午1080毫升水

待续……