110【友情迷思】 被孤立有多可怕，只有经历过的人才明白 ——同侪压力

关键点：一、什么是同侪压力

被一些跟我们背景相同，或者年纪相同，或者处境相同的这么一群人所排挤。

二、为什么会有同侪压力

1.恐惧被孤立

2.找不到在人群中的位置

3.担心自己的重要性越来越低

金句：我们不敢拒绝邀约，其实是害怕，少了你也没有关系。

自我总结：

一、什么是同侪压力？

何谓同侪压力

就是跟我们背景相同，或者年纪相同，或者处境相同的这么一群人。

越是群体生活非常紧密的场所，比方说学校、公司，乃至于监狱，同侪压力就越是巨大。

同侪压力真正恐怖的地方在于

所谓的“同侪”，不一定是一群你在乎、你喜欢的人，只要他们是一群人，就算是一群你心目中的讨厌鬼，当他们排挤你的时候，同侪压力还是构成了杀伤力。

二、为什么会有同侪压力？

1.恐惧被孤立

因为人是群居动物，这从古至今，乃是生存之道

在群居关系最紧密的地方，被孤立的状态也有可能会传染下去。

也就是说，当一个群体不约而同地孤立某人的时候，如果你不顺着大家的意思一起加入，你就有可能变成下一个被孤立的人。

2.迷失，失去坐标，找不到自己在人群中的位置。

就是找不到在人际关系中，自己的角色

例子：公司名片上证明的位置

如果你失去了位置，你会对这个项目感到迷茫。

比方部门开会的时候，明明你也是这个部门的人，可是却不叫你去开会，这时候，你就会感觉到强大的同侪压力，会感觉到强大的失落感。

然而boss，或者厉害的人物不需要这个位置，因为足够强大。

回顾：真正的成功人士不需要证明自我价值

很多成功人士说自己的成功来自运气好，这不是虚伪，他们已经不再需要很用力地去证明自己的存在是有价值的，所以他们很大方地把一切成就归功于命运，归功于运气好。

3.担心自己的重要性越来越低

好不容易到了周末，累得半死，想要睡觉，可是同侪约了去登山，或者是一起去联谊，还是不敢不去。

因为会害怕，每一次的缺席都表示“少了你也没关系”，你的重要性会消失不见。

方法：积极态度

如果能够善于运用同侪压力，来为自己达成某一些设定的目标，不管是背英文单字，或者是戒烟，或者是运动，会比自己一个人孤立地、单独地努力，要更能够达成目标。