小时候弄丢了最心爱的玩具，高考的时候成绩不理想，与最爱的人分手，亲人离世，失业……或许，这些事情会让你感到悲痛欲绝，甚至使你萌生“轻生”的念头。
我想，几乎每个人都有过类似的经历，于是，我想知道：
你是如何挺过来的？
老实说，我们这一代人真的很幸运。因为，绝大多数身体上的病痛，都可以通过医疗的方式被治愈。
不仅如此，如果你觉得你长的丑，没关系，通过医疗手段可以让你变美，且还立竿见影。你近视了，你脱发了，甚至你残疾了，都可以缓解。
与此相对，似乎心理的疾病就没有那么容易医治了。又，在我看来，心理上的创伤对一个人的影响，远比身体上的病痛对一个人的影响要大，且持续的时间要久。
也许，有人会说：“不是有心理医生吗？”
的确如此，那除此之外，还有没有更好的方法呢？
我的答案是不但有，而且还非常简单、朴素且有效。
即，持续做事。
如果这个世界上真的有灵丹妙药的话，我觉得那只能是“持续做事”了。不仅如此，我还觉得它是一道“护身符”，亦或是一个人最好的归宿。
有人说：“你所有的烦恼在于，想的太多，做的太少。”
我深以为然。
如果你有全身心的投入到一件事情的经历话，你肯定能理解我的意思。也即，每当你沉溺其中时，你所有的焦虑、彷徨、不安、空虚等几乎所有的感受、情绪都会在一瞬间烟消云散。
这似乎也就解释了，为什么你很难在身处青春期的同时，还能深深的体会到青春期的美好。反之，如果你还能体会到，那么只能说明你还不够投入。
这种类似的感觉，在我近来练习英语口语的过程中，感触颇深。因为，每天我都会背诵一遍英文短文，然后再流利的说出来。但凡是在我说的过程中，有错误，或是有中断，我都会重新来过。所以，这也就逼着我要通过一遍又一遍的练习，进而达到非常熟练的程度。那一刻，我敢保证，我脑海中除了有那篇短文的具体内容之外，几乎没有任何杂念。
想来，所谓的一举两得便是如此了。一来，祛除了所有杂念。二来，还能把专注其中的事情做好。如果这都不算灵丹妙药，那我真不知什么才算了。
有人问我：“为什么我在做一件事情的时候，总是会胡思乱想呢？”
一句话讲清楚如何才能真正做到集中注意力——尽量同时调动你的所有感知器官。
比如，如我上午所述，在背诵英语短文时，我在看、在听、在说，同时我还在思考。在进行体育比赛时，你在看，在听，可能还在吆喝着队友，同时你还在思考下一步的策略。此外，我发现在我讲课的时候，我也能做到100%的投入其中。
而这也就是为什么近些年来的几乎每一天，我都在忙忙碌碌，因为，我切身体验过这个“灵丹妙药”的力量。
