每天早晨不用闹钟我都会在四点前醒来，从2016年初锻炼到现在已经满两年了，两年中我的体重从197斤掉到了现在的148斤，真的有“脱胎换骨”的感觉啊！首先是得了多年的重度脂肪肝没有了，血压血脂都回到正常的指标，感谢跑步带给我的一切，也感谢陪我走过春夏秋冬的跑友们，是你们的激励和鼓励让我可以坚持锻炼并取得了这样的效果。
坚持锻炼
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