有一个大ｖ在地产界有一定的知名度和影响力。他开了小密圈，入圈费2000+，一下午的收入近200万。

这样一个大ｖ也开了分答，回答问题大几百起，他信心满满的问分答的工作人员，自己在分答的收入能否排入分答前10名。

分答的工作人员呵呵一笑：你认为分答里什么样的问题最赚钱？

——不是一条几百上千的房产、金融、网红问题。而是情感方面的问题。

一条问题每几个钱，然而偷听者众，几千、上万乃至上百万。有的失恋青年们把这些问题从头到尾听一遍。

本句亮了。

这说明无论是谁，管你是叱咤风云定个小目标１个亿的成功人士，还是遥远小县城来上学、打工赚钱的小年青，都可能遇到情感问题。

谁没遇到1-2个人渣（划掉）不适合自己的人，或者饯行过一段不成熟的感情。

失恋面前人人平等，碰到分手难免会有伤痛。

本人的性格经历、感情的深浅、恋爱时间的长短、对彼此的认可期望、以及分手方式，会使分手的感受天差地别。

大多数人面对一份真挚付出的感情结束后，都会产生伤心、愤怒、焦虑、对未来茫然绝望、自我怀疑否定、妄想局面会扭转等感受。并且在一段时间内，困在这段已完结的情感中。甚至有人会产生自残、怨恨他人、报复对方等极端行为。

如何避免走向这一极端，并尽早走出失恋的阴霾呢？

我觉得分答工作人员提到的失恋青年们的做法挺可取。

当自己经历了挫折苦难时，往往容易沉浸在自己的世界里。这时不妨也去看看外面的世界。看看其他人都有什么样的际遇。

你会知道，你总不是最糟的那个。也许你相对很多人已属幸运。

你会看到，有很多人在努力，接受现状，改善自己，追寻更幸福的生活。

你会知道，自己并不孤独，并不是你不好，才会遇到这样的人和事。

你会得到专家们、过来人的建议。

会看到很多人分享自己否极泰来，焕发新生的故事。

无论是分手，还是遇到什么样的挫折。我觉得有几点很重要。

一是接受痛苦。

二是永远保有希望。

当你想起了那个人，那些回忆，锥心之痛来袭。不要拒绝这种感觉，讨厌自己会痛苦。

比如某次工作中我当众犯了一个错误，面红耳赤恨不得装成鸵鸟。如果我害怕承认，会一直担心别人的眼光，别人的一举一动都会让我猜测和尴尬。不如自嘲一下自己的错误，大方承认我错了，并内心告诉自己以后注意什么。当你放松坦然，别人并不会把焦点放在你身上多久。放过自己的感觉多好。

在痛苦升起时，去感受这种痛苦，体验身体的感受。呼吸、喉头、胸部、手脚，各个部位都有什么感受。如果不能集中精力，可以说出来，也可以用笔记下来。

也可以告诉自己，我很痛苦，我很难受，我有什么样的感觉。

你会感受到对自己的温柔、怜悯、和解和爱。

你可以告诉自己，我现在的想法，我的希望，我的失望。

也可以给自己写一封信，当你有了什么想法，就写下来，不断的写。

可以尽情流泪，也可以吃顿大餐，可以给自己放个假，也可以做一件想做的事。

但是你要告诉自己，虽然我现在非常痛苦，但未来一定会好起来。

痛苦的感觉会时断时续，来来往往。

当你刚好了一点，刚振作起来，也许又突然卷进了情绪。这都是正常的。

要坚信你一定会度过今天的难关，与自己达成和解。

时间会治愈一切。在某一天，当你回首再看这段经历，已经风清云淡。

而这段经历也是你宝贵的人生的一部分。

另外，如果可以。

尽量不要过于放纵自己的痛苦，或者说放大自己的痛苦。

如果你让全世界都知道你的痛苦，那么你可能会感觉到全世界都在注视着你的一举一动，你会很难静下心来，放下一切，并进入新的历程。

积极的生活，拥抱自己的情绪，保有希望。

我想，这对于分手后的疗伤是最有益的。

当人遇到困难时，是最好的改变自己的时刻。

因为痛苦，你当不得不向自己的内在看去，审视自己，寻找一连串事由的因果。也不得不向外寻找，去体验更多，来丰富自己的力量。

由此，激发出更大的潜能，让自己发生脱胎换骨的改变。

烦恼，亦即菩提。