感恩当下坚持的自己，这是我在课堂上结束语的最后一句话，是让会员们对自己的坚持瑜伽练习感恩。
其实，细想来，我也是感恩，感恩自己相遇瑜伽，感恩遇见杨淇老师，感恩老年大学和工会这些平台，感恩老年大学的学员们和工会的会员们，因为有她们，使我更深入到瑜伽里，因为有她们使我对瑜伽有了更深入地体会。
经常会听人说起，人要常怀感恩之心，有了感恩之心你才会有臣服，才会有收获。就像我加入的妈妈不烦，因为加入了妈妈不烦，使我链接到很多优秀的人，也使我有机会加入到樊登读书会并成为会员，因为成为会员我会每天在听书，也使我在听书的过程中，增长知识和开拓视野，又因为闺蜜的链接又使我成为日记星球传播者，每天坚持日记打卡，不但使自己自律，还会提高写作习惯和能力。我真的很感恩瑜伽，没有瑜伽的机缘就不会有这么多的结果，但更要感恩自己，若没有自己的坚持也不会衍生出现在的一切。
因此，我真的常怀感恩之心，因为有感恩的心，才会使自己臣服于当下，坚持当下，也只有坚持当下、臣服于当下，才会拥有更好的自己。
