这几天状态越来越差，只要有一天熬夜写作业了接下来一周都是这样，好像是恶性循环一样，每天还在为写什么素材而纠结，一纠结就容易拖延，越拖到最后越不想写，今天本来可以早点睡但是因为作业没交就硬撑着，结果还是睡着了，睡了一会强迫自己起来但是还是没有精神，效率很差，我得好好找找原因了。

明天想试着早起一小时，看看是不是会变得不一样，静心冥想这些也要学着做起来，不能不当回事，听说可以提高专注力，而我现在看书最大的障碍就是不能专注，因为不能专注所以很多阅读没有完成，没有足够的输入自然没有相应的输出。

今天看到肖爷布置的看《刻意练习》的作业，试着看了几页，不知道是不是因为没休息好，看不进去，强迫自己看下去也没用，只好作罢。

明天试着6点起床，总要有所改变才行，但还不能一口吃成胖子，先做到6点起床吧，希望自己能按时爬起来。

困的不行了，晚安。