隔天打卡，真的很爽

2018-12-3

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惊天动地的咳嗽和喷嚏，没有午觉，睡眼惺忪，头昏脑涨，是平时锻炼时的状态。

常说瑜伽、拉伸得坚持不懈，没有每天但体验了一把隔天的感觉。前天做眼镜蛇式而留下的肩膀疼痛，提醒我那天大概肩膀被拉伸地比较到位，觉得总算没有辜负之前教练的谆谆教导，为自己的领悟力和执行力鼓掌，嗯，臭不要脸，哈哈哈。

实在感谢行动力超强的前辈榜样，祝愿我的懒筋早日被抽光光。

健身先健脑，预定书籍：《爱上跑步的第13周》。一日健身，终身健身，梦想有朝一日也成为冻龄活力美少女，耶✌

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