正面管教学到第四节课，感觉越学越有精髓，每一节课都收获满满，侯爸的课堂幽默风趣，每一次的角色扮演都感触很深，把学到的知识运用到我们的生活中。在管理孩子的时候，对自己有了很大的帮助，非常谢谢侯爸带来的正面管教课程。
一.新知
1.情绪是可管理的，我们往往把最坏的脾气留给我们最亲的人，是因为亲人之间付出的代价比较小！所以一定要学会控制自己的情绪
2.我们的脑干除了决定呼吸.心跳，胃的收缩，肠的蠕动，还会发出三种命令:战斗 逃跑 发呆；情绪脑:储存情绪，当脾气不好时，情绪脑非常活跃；理性脑:进行思考，分析，控制我们的情绪；情绪脑和理性脑不能同时工作
3.家长是原件，孩子是复印件，就是镜像神经元在起关键作用，它是模仿表情，情绪，动作！
4.作为家长控制不住自己的情绪时，情绪脑在高度工作中，脑干会发出战斗的模式，而孩子在面对这样的家长的时候，镜像神经元会映射出三种模式，无论是战斗.逃跑还是发呆都不会解决问题！
5.人有7种情感:喜.怒.哀.惧.惊.厌.轻！
二.改变旧知
1.不能对最亲的人发脾气，一定要控制自己的情绪
2.当自己的情绪不好时，一定要自己控制情绪，可以看看书，画画，转移注意力，让自己的情绪平复，理性脑回归！并且要让孩子看到自己是如何处理不好的情绪
3.当孩子有情绪变化时，我们要认可，接纳，可接受方案，这就是愤怒3A；话语不同，情绪转换也会不同，说出来，情绪也就没了！
4.在家里布置一个“情绪暂停SUV”或是“选择盘”，约定当情绪激动时，可以进区选择自己喜欢的事情来平复心情
三.实践
昨天下午《正面管教》课以“情绪”展开，当我们坏情绪出来时，一定要控制好我们的情绪！寻找更好的办法去解决问题！
今天晚上洗完澡之后，轩轩想打地铺睡觉，这个时候亚鹏也开始起哄，也要在地上睡觉！一会两人开始打起来了，我赶紧制止，因为这样的场景太熟悉了，一会肯定又得哭起来！我对他们说:“你们是不是都想在地上睡觉呢？”他们点点头！我接着说:“其实妈妈也特别想在地上睡，我理解你们的心情，可是我们没有提前准备好啊！地面那么硬，我们只有一个爬爬垫怎么睡呢？”“那我们铺一个被子吧！”两个人异口同声的回答。“那我觉得我们可以从明天开始，因为今天太晚了，我们的被子都在柜子里放着，没有时间收拾，但是明天呢我们一起收拾，铺的整整齐齐我们就可以一起在地上睡了，我感觉那样会特别有意义！”我提议到。结果两个孩子很开心，很期待明天我们打地铺的样子！
通过学习正面管教，家庭更幸福！
