在朋友圈偶尔发现小狮子王后发出的“幸福日记”训练营，所以我也凑了个热闹。

一来想看看幸福日记到底是什么，竟能让生活变得如此甜蜜；二来是想改变自己的惯性。这是一种极其糟糕的惯性。由于各种原因造成郁闷，情绪低落的时候，我反而更能回忆起以往一些不开心，甚至痛苦的经历，然后让自己陷入更加难受的处境。同时，我是一个比较挑剔的人，总是能发现生活中的小毛病，对别人的不满意。通过阅读，我发现这其实是一种视角问题，我过于关注生活的阴暗面，而非阳光。所以正好借助这次机会，想向幸福的人学习如何变得幸福。

在这个训练营里，我感受到的是每个人对美好生活的细腻捕捉。一开始我怕自己写的不值一提，但是王后却告诉我，“幸福是自己的感受，不用参考别人的标准。”所以在这样的引导下，我也开始每天记录自己觉得很开心，很幸福，一想到就会嘴角上扬的时刻与片段。

其实，一开始记录幸福日记就正好遇到我工作失利，赛课倒数第一，所以那几天处于情绪低落期。我和王后说了这个情况，王后便提到了《写出我心》的一句话：“写作是泅向自我的一个绝好时机”，并和我说，“哪怕是不可逆转的被人伤害了，写下来都会得到解脱......慢慢地一点点向前一步，能写下来，其实也是对自己的接纳”。之前也听过别人告诉我，可以在难受的生活用纸写下来，然后撕掉。我很清楚的知道，所有的这些都是一种发泄，也是一种安慰。所以我没有停下来，还是努力寻找每一天中让我感到开心的事情。

训练营很快就结束了，王后说可以把自己觉得幸福的记录整理出来打印，而我家没有打印机，所以就搁浅下来。今天，当我翻看自己的幸福日记时，我发现可以大致把他们归为几大类，但大多数都和亲密关系有关。现在我就来简单整理一些。

              与家人的幸福点滴

2.26妈在玩牌的时候看到我熬药，所以对我说谢谢。我说，这本来就是我的药，应该是我谢谢妈妈。有这样的妈妈很幸福哦，可以像朋友一样说话。

2.27今天吃的是妈做的西红柿菠菜面疙瘩，觉得幸福。

2.28因为我来大姨妈，妈给我炒了热菜，还有虾，晚上还替我洗了碗。

2.29吃了焖饼丝。虽然妈说嫌我在家太麻烦，但还要想着法变着花样给我做吃的，我觉得挺幸福的。

3.2爸做饭的时候和我说了爷爷，大姑二姑的事情，了解了上一辈的一些故事，增加了对他们的了解。妈回来以后发现没买酸奶，又特意出去给我提了10盒回来！我真是宝贝！

3.4中午吃了妈妈做的炸蘑菇，又和妈妈分享了大猫的事情。

3.5吃着妈妈做的羊肉冬瓜莜面，也是很开心呢，虽然饭前和妈妈发生了口角，但是好在，妈妈机智的化解了。

3.6今天吃到了妈妈做的豆豉鲮鱼油麦菜，觉得很幸福啊！灌肠自己调也这么好吃，很服气。

3.7中午没来得及吃饭，晚上吃到了包子，真的好吃，包子皮玄起来了，我问了是谁做的，还说“谁做的，举个小手奖励小星星”。然后妈把手举了起来，哈哈哈，引来一片欢乐。

3.8吃到了小姨买的草莓和沃柑，很甜很好吃，又和小姨说了会话，觉得自己有这样的小姨真是幸福。我知道姥姥家的人一直都在关心我，关心我的身体，发展，和对象。还把爸给我的生活费存进了银行。我又有可支配的钱了！

            关于自己的幸福点滴

2.29终于交了论文第二稿。看到自己终于把页眉按章节改好的时候，真的太开心，那个时候想，这篇论文可是自己一点一点设计出来的，没有人可以改动！成就感就这样油然而生。

今天是正式给孩子们第一次上课，看着他们很积极的举手，我很欣慰，虽然课后要和家长一个个反馈，有的家长也很高冷，但让我开心的是，大多数家长孩子还是会说老师辛苦了，这种感觉非常棒.

3.1把论文交了的第一天，觉得很轻松，磨课也越来越顺手了，可以把板书写的很工整，这让我很满意自己的能力。

3.2今天把电脑整理了，使用了新电脑，感觉自己的东西也不是很多，又写了周更，虽然很多时间仍然浪费了，可是自己躺在床上能安安心心休息也是很幸福.

3.4早上一早就洗头，而且还吃了香肠起酥，真是好吃，再配上牛奶，那真是绝了。磨课的时候发现自己用yy装饰一下还挺美，激情瞬间就来了。

3.5和兰兰姐聊天的时候，觉得能有这样一个引路人真好，在我想放弃的时候和我说心里话.

3.6给同门看摘要，也得到了她的帮助，在论文查重这里过了一关！终于可以稍作休息了！好好准备预答辩！

3.7和家长聊天，发现孩子还挺喜欢我的课，顿时觉得辛苦没有白费，不管是骗我的，还是真心话，我都特别开心。来自赛课的隐形被这样的欣喜冲开了。

3.8今天是三八，在感恩群里收了好多红包，自己也顺势发了一个，算是祝福，感谢他们的慷慨和每日分享。

不知不觉，才发现自己记录了这么多。现在的我觉得，幸福确实就在我身边！

幸福日记，让我知道，幸福没那么难，只需要嘴角上扬就好。

PS:再次表白王后，希望可以一直坚持简单可持续的幸福日记。