001 你有想要提升的技能？我相信答案一般都是肯定的。
002 那你有具体提升的行动？我相信答案一般也都是肯定的。
003 那你有持续的行动？数月如一日，数年如一日的那种。我相信答案大都是否定的。
004 我们常常想一年顶十年，但想要一年顶十年的前提是要数十年如一日的坚持。
005 我们总会因为这样那样的事情，打乱自己的计划，然后很容易将想要提高的技能抛之脑后，并美其名曰：今天有点忙，耽误一天也没事。但很可能，从此开始就不了了之了。
006 我们每天都要呼吸，都要吃饭，都要睡觉，你会因为偶尔的突发事情而不再呼吸、吃饭、睡觉！我猜应该都不会吧，而这就是每天的例行公事。
007 那我们是不是应该也把自己想要提升的技能作为我们的例行公事呢！比如我想锻炼自己的表达能力，那我该怎么做呢？
008 跟读，朗读，复述这是我们基本都知道的训练方法，这个并不难。难的是如何把这些变成我们每天的例行公事！
009 今天听到一句话很有感触，剽悍一只猫在一次饭局上，有位大牛问他：＂为什么要每天这样逼自己呢？＂，猫叔心想：＂不这样的话，我连跟你一起吃饭的机会都没有＂
010 作为更普通的我而言，现在又能有什么机会呢！
