情绪就像杯中的沙，没遇到事情的时候风平浪静，一遇到事情就风云变幻满是尘埃。修行如果一味的追求静，乃至于离群索居，这那里是修行，这就是逃避现实。说明你内心脆弱，需要通过逃离现实才能让自己达到平静。

正真的强大是即是外界风云变幻，内心依然平静如初。要如何达到这种境界呢？王阳明说“事上练”。

我们要做的是去除心中的杂质，这个杂质就是你应对外界而产生的情绪，这个情绪从何而来？

很多时候的情绪并不是来自于当下这件事，而是来自于过去的伤痛。而当下这个事件让我们有机会去看到这个伤痛。如何才能看到这个伤痛？这就需要我们提升自己的觉知力，一旦看到，痛便消失了。并且以后遇到同类的事情也不会起这样的情绪。

就这样不断地去经历，不断地去照见，才有机会不断地去清理，当杯子里的水变得清澈透明，无论外界如何变幻，你始终清澈如初不被惊扰，这时的你变得通透而强大。

后记:

图片是根据心想生的课程而得到的灵感设计而成。

以前只是听课，这样很容易忘记。当我用自己的语言把听课的感悟整理下来时，这道理似乎开始融入我的骨髓。

感恩心想生老师的教导！