说起利他导向的微习惯，大家可能会觉得有些生涩，难念又难懂。说起蝴蝶效应，相信大家不会太陌生。这是来自混沌学的一个比喻。一只南美洲亚马逊河流域热带雨林中的蝴蝶，偶尔扇动几下翅膀，可以在两周以后引起美国得克萨斯州的一场龙卷风。原因在于，蝴蝶扇动翅膀的运动，导致其身边的空气系统发生变化，并产生微弱的气流，而微弱的气流的产生又会引起四周空气或其他系统产生相应的变化，由此引起一个连锁反应，最终导致其他系统的极大变化。
微习惯，恰如这只蝴蝶。
一、微习惯，大能量
微习惯，是一个很小很小、小到有时甚至让你无意识察觉的行为，它的发生一般不会给人造成物质或者精神上的困扰。但是长期持续的重复这一行为，就会给你带来很大的变化。
现在读这篇文章时，如果让你念一遍题目，你也许不会反感。每天读我的文章时，都要求你先念一遍题目。日积月累，你会发现自己在朗读和发音上都发生了一些变化。孩子做作业时坐得歪歪扭扭，你也许觉得只是偶尔一次，当每次做作业时，孩子都随性地以自己舒服的坐姿示人后，不消几个月，你会发现，不仅孩子的字写得不那么美观，而且孩子的视力也下降了。不起眼的一个小动作、小习惯可能引起一连串反应，并最终招来很大的改变。
二、利他导向的微习惯，出乎想象的大能量
既然微习惯有如此巨大的能量，借助它的力量帮助我们赢得更加优秀的人生，何乐而不为？微习惯一旦带上了利他的导向，恰如插上了一双翅膀，利他是最好的利己，能扇起出乎你想象的大能量。
有一位佛法居士的邻居，做事老是不顺，儿子总是找不到好的职业。居士告诉这位邻居，可以用日行一善的方法：“您可以叫儿子每天拿二文钱出来做善事，用一个袋子存放。等一段时间积多了，才一起拿去做善事，但是必须每天都拿出放在袋子中。这样，每天提起善心，每天发起菩提心。因为，我们一念善，善神即刻会来护持。当每天善神都在我们身边时，我们所求的事就会易于如愿，这样花钱也很少”。这位邻居如法而行。很快，奇迹出现了。儿子得到热心人的帮助，找到了一个好的职位。
三、如何依靠微习惯，成长为优秀的利他者？
不去做，然并卵。让我们分步骤行动起来：
1. 端正认识，别小瞧“微”。
见微知著。每天重复这种小到不会失败的行动正是微习惯策略的关键所在。一天写一句话，觉得累不到自己哪里去，就不会心生抵触情绪，但是坚持下来，一个月就是30句话，一年就是365句话。更何况，现在的我们，只要愿意，一天写几十到几百句话并不少见。每天针对人们最关心的问题和困惑写作，日积月累下来，不但成果厚了，写作的能力也提高了，写作的影响也会逐渐扩大到更多的人群。一直坚持在一个相对集中的领域进行写作，假以时日，你就会一不小心成为这一领域的专家，从而影响到更多的人。
2. 在一段时间选择1-3个利他导向的微习惯。
答疑解惑、写作、帮旁人做一件事，都可以。太多，会让自己手足无措，打乱自己原有的节奏，增加自己的不适或者困扰，就与利用微习惯寻求改变的初衷背道而驰了。一般地，21天是个让微习惯潜移默化的周期。当你发觉它已经成为你生活的一部分的时候，说明它已经内化于心了。正如歌里所唱的，“如果你已经不能控制，每天想我一次，如果你因为我而诚实”。可以是时候开始发展下一个微习惯了。
3.阶段性对自己作复盘评估。
这是对微习惯养成过程中必要的反躬自省，帮助自己及时发现过程中存在的问题，及时纠正、完善。一个月一次，三个月后第二次，半年后第三次，一年后第四次，循环往复，不断纠偏、不断完美，让优秀人生风暴越来越近。
4. 适时奖励自己的利他微习惯。
当自己达成一个目标，甚至超额完成目标，或者发生预期的变化的时候，看场电影，或买块美味的蛋糕，让自己产生不断自我激励的暗示，成为延续利他微习惯的动力。
最后，如果能够记录与追踪利他微习惯养成情况，前面的四点会更容易做到。
人人都想拥有一场优秀人生的风暴，却忘记寻找扇起这场风暴的蝴蝶。利他导向的微习惯，就是扇起你优秀人生风暴的那只蝴蝶。来，抓住这只蝴蝶，出发吧！
