很多单亲妈妈在婚姻解体后，独自抚养自己的孩子，要么非常“坚强”，努力为孩子提供更好的物质条件与精神关爱，在孩子面前只字不提前夫；要么极力掩饰或忘记前一段的感情，变得自卑而敏感，把受伤的痛苦变成仇恨，在孩子面前不停地数落前夫的无情，让孩子也对爸爸怀有敌意；要么变得退缩，能力减弱，退行到婴幼儿时期，以他人的保护来疗愈自己的伤。
小树的妈妈就属于后者。小树今年17岁，正在读高二，爸爸妈妈在小树四岁的时候就离婚了，小树一直和妈妈生活，妈妈很爱他，他也很爱妈妈。小树从小就扮演着一个男人的角色，现在长大了，无论在家里还是家外，都是妈妈的保护神。
令小树难以启齿的事是，至今仍和妈妈同床睡觉，他曾经提出过和妈妈分房住，可是妈妈说她一个人不敢睡。一到晚上小树就很害怕，妈妈还和以前一样，晚上抚摸小树的身体，还想抱着小树睡，这令小树很紧张也很尴尬，但小树不敢拒绝，怕妈妈伤心……不拒绝妈妈，内心又很煎熬，以至于严重分心，无法学习。
爸爸的离开让小树从小就很懂事，立志代替爸爸保护妈妈，绝不让妈妈再受伤。而妈妈在受到离婚的打击后，退行到了弱小的婴幼儿期，随着儿子的长大，妈妈把对丈夫的依赖转移到了儿子身上。在妈妈的潜意识里，儿子就是男子汉，儿子就是自己的保护神，儿子就是精神的依靠与安慰，抱着儿子一起睡让妈妈感觉到莫大的安全与幸福。
但是妈妈没有意识到儿子已经长大成人，成为了另一个男人，这个男人不完全属于自己，他有独立的思想，他有生理发育的敏感，他有对性的好奇与认识。
妈妈的过分依赖与亲密，让儿子没有了自己的空间与隐私，使得儿子内心冲突非常严重复杂，青春期的性本能在一个女性的亲密接触中被唤醒，而被唤醒的性冲动与性意识又让儿子不知所措，甚至有一种深深的恐惧与羞耻感。
小树既不舍得让妈妈伤心，又难免对妈妈产生厌恶之感。厌恶妈妈对小树来说，那是深深的自责与内疚，自责与内疚让他更不敢拒绝妈妈，哪怕自己的内心如翻江倒海般的折腾也得强行忍耐。妈妈的爱让正在成长中的儿子备受煎熬。小树找不到感情的出口，不知如何应对这复杂而劳神的亲子关系。
单亲妈妈可能觉得孩子小不懂事，没有刻意照顾到孩子的感受与想法，或因为自己受伤的心没有疗愈，没有能力觉知到自己的情绪与行为会对孩子造成什么影响，所以大部分单亲妈妈很少替孩子考虑。
如何才能让孩子和正常家庭的孩子一样，健康快乐的成长，不给孩子过多的压力，避免孩子承担过多的责任呢？我觉得单亲妈妈的自我疗愈与自我成长，是孩子幸福的前提，也是给孩子的最好礼物。
1.接纳与面对婚姻的变故
婚姻的结束并不是父子感情的结束，爸爸和孩子血浓于水的亲情亘古不变，父爱是孩子不可或缺的精神营养，孩子爱爸爸也是天经地义的事。不论是谁都不能剥夺孩子的这种权利，妈妈也不例外，妈妈不能因为自己的愤怒，随意断绝父子关系。如果是这样，那妈妈就显得的些自私了，因为妈妈只考虑自己的感受，而没有照顾到孩子的感受。
妈妈最明智的做法就是接纳与面对离婚的事实，这对受伤的妈妈来说确实很痛、很难，也很抗拒，但这是重生与自我救赎的唯一通道，再痛再难也要学着做，这就是自我成长的第一课，也是自我蜕变的开始。
婚姻的结束，意味着爱情已走到尽头，彼此尝尽了层峦叠障的痛苦之后才做出的选择。结束一段感情，结束彼此的伤害，给双方重新选择的机会，开启新的生活，从这个角度来说未尝不是一件好事。接纳与面对这一事实，以最真实的自我开始单亲家庭的生活，继续扮演好母亲的角色，给孩子留下爸爸的空间，让爸爸永远住在孩子的心里。
2.承担自己的责任
人本主义心理学家罗杰斯有句名言：“爱就是接纳与包容。” 爱情的真谛是理解，支持，包容，更是责任，奉献甚至是牺牲。没有了爱就没有了彼此的吸引，没有了爱就没有包容与接纳，没有了爱还谈什么责任与牺牲。所以不要以道德绑架爱，离婚只是彼此没有了爱而已，不要上升到道德的层次，那对彼此的成长没有任何意义。
婚姻的结束也是爱的结束，这是夫妻双方的责任，是因为彼此都没有长大，在新生家庭中只顾着索取爱，却没有学会给对方输出爱，输出爱得有最重要的一点就是包容与接纳对方的全部，当然包括对方的缺点与不同。不包容不接纳的结果就是天天因为鸡毛蒜皮的小事争吵不休，凡事要争个对与错，对的是我的标准，错的是你的观点。爱就在无休止的争吵中消耗殆尽，最终导致一方逃离家庭或被新的爱所吸引，寻找投奔新的归宿。
所以不要攻击对方，更不要把仇恨传递给孩子，那是在消费自己的人生，毁掉孩子的幸福，而对被攻击者几乎没有什么影响。其实攻击是内在恐惧的投射，恐惧来源于内心的不安全，不安全就是对自己的不信任。不信任自己能独立过好新的生活，一想到以后出现的各种问题都要独自面对，难免心生畏惧与惆怅，尤其是当自己遭遇不顺或内心孤独无助时，就认为是对方的责任，是因为对方的失信才把自己置于悲惨的境界。这种归因于外的想法会让肾上腺素增加，引发自己的愤怒，要么攻击对方要么投射给孩子，而对自我的成长毫无帮助。
单亲妈妈应该把注意力集中在自己身上，学会觉知自己的情绪变化，学会自我承担，承担才能勇敢，勇敢才能改变。学会自我反省，反省才会产生新的思想，才会促进自我的成长，才会变得强大而独立。有思想有担当的女人才是魅力无穷的女人。
3.给孩子成长的自由
古人云：有所为有所不为。这种智慧照样能用在家庭教育中，尤其是单亲家庭的妈妈，更要提醒自己：爱孩子要有界限，要有所为，也要有所不为。
充分尊重孩子是一个独立的生命体，不要因为自己的婚姻受挫而过分溺爱孩子，过分依赖孩子或把孩子做为丈夫的替罪羊，侵占或控制孩子的全部，吞没孩子，让孩子没有了自己。一个连自我都没有的孩子怎么可能实现自我，专注学习呢？一个不会爱自己的孩子怎么去爱他人和这个世界？一个心中充满了仇恨的孩子，他的心将是一片荒芜的沙漠，贫乏枯竭，寸草不生。
给孩子最好的爱就是给他自由，让孩子拥有自己的时间与空间，让孩子拥有安排与处理自己生活的权利与责任，不要把其它情绪或人随意填加到孩子的程序里，扰乱孩子成长的运行。让孩子独立生活，独立思考的目的是让孩子成为他自己，承担起爱自己的责任与使命，让孩子保持一颗纯真善良的心和积极向上的人生态度，成为纯粹的他自己。当孩子学会了纯粹的爱自己，包容自己，他才会真正懂得爱妈妈爱爸爸，爱这个世界，爱才会经孩子这个管道，流向他人和这个世界。
单亲妈妈们，不要把自己的幸福寄托于他人，安全感要从自己身上找。放开孩子，放过前夫，放下怨恨。学会爱自己，和自己的身体与心灵对话，好好照顾自己，学会包容接纳自己的全部，学会精神与生活的独立。
勇敢承担自己的责任，把婚姻失败当做自己成长的契机，你的成长就是给孩子最好的礼物，也是给自己最好的礼物。
生活除了苟且，还有诗和远方。永远相信前面还有另一道风景等你去欣赏，前面还有另一种幸福等你去拥抱！
