梁素红，舞钢市焦点网络初九持续分享493（623)

焦点上没有心理情结之说，情结是精神分析的提法。通过昨天的约练，做来访者想到了这个问题。作为来访者，我就生活中发生的问题已经咨询了两次了，问先生一次，不能消除内心的愤怒，问两位好朋友个一次还是不能，昨天做来访者者时又说。

其实，这个问题只需要澄清一下就可以了，可是这个澄清却让我困扰重重，顾虑多多，说明我为别人考虑太多，同时，一个孩子的任性就在脑海里翻腾起来，让我遇到和这有关的事情时，就怒火中烧不能自已，这是我的精神世界，其实我这个人，在有限的时间里恼怒之外，还是很好的，平静的，已经和以前大有进步了，克制和平和。

昨天和咨询师说的时候，想一个孩子一样想到了，三个孩子的解决方法，都很具有破坏性质，就是要发泄自己难以平息的愤怒，如果考虑当初的初心的话，怎样一个还不能前确定的传说就能让我 对如此愤怒，想到了对方的人品，惩罚他，不能让他的坏毛病这样下去，不可纵容坏人这样的方法呢？让我先想到了精分，是个情结，按焦点上说是个我在乎的价值，这些都是什么，都怎么解决呢？

我本来是帮助人，后来自己觉得被对方欺负了，而且只有当生气达到愤怒的时候，我才可以发泄自己的愤怒，而这种方法都是在情绪很激烈的状态下进行的，而且很极端，在这个极端的行为出现之前，我一直在找解决的方法，找人说，（纾解愤怒），找第三方（通过别人解决），最后就是愤怒达到顶点，（翻脸），在第三步之前，自己可以有机会找当事人的，为什么不能，自己的理由很正当，怕引起纠纷，而且情况不明，很怕自己去确认时，闹不愉快自己不会处理，最后，重要到了第三步的时候，所有的勇气就来了，没有了后果的担心，就是一拼的想法，不计后果。我怎么可以让这个环断开呢？

昨天谈了之后，让我自己想到这件事即使真的，值得让我气得以如此的方式解决吗？她值得让我恨到这样吗？我在乎的是什么？救别人最后被欺负，这是一个什么认知的模式？我需要学习一直新的因对这样的模式，该怎样迈出第一步？

我看到一个小女孩，生气，愤怒、不知所措，怎样让她知道，其实，每一件事情都有很多种结果的，我们在做的时候想到了情景只是一种，如今这种情况不是我们能做的出来的，可是别人能做出来的。如果年幼的自己过去曾经遇到过这样的事情，没有有能力处理，让自己受伤，也算是让当时的自己见识到，这世界有很多的不公平，现在自己有能力处理，或者避开了，这些都是人生的财富，我们是一个平凡的人，会帮助人，也会受到不公正的待遇，帮助人有快乐，成就感，受委屈，让人生气难过愤怒，这些都是正常的，让现在的自己抱抱过去的自己，当时不管发生了什么让你伤心的事情，一切都过去了，相信这世界还是好人多。未来会遇到很多帮助我们的人，我们也帮助过很多人，我们也有对帮助的人有过应该活在想要更多的时候，如对待自己的父母、爱人、兄弟姐妹，朋友，并心生不满的时候，我们也会遇到像这样对待帮助过的人这样对待我们的时候，只是我们的亲人，爱人们，心胸宽阔，他们也有生气但是没有像我们一样不管不顾一切的发泄自己的怒气，而是平和的解决吧。这样是我们需要学习的。

人生是需要终身学习的，学习很多新的东西，还要学习一些新的方法来改变过去孩提时的因对方法，相信自己会找到更适合自己的方法的。相信一切都比自己期待的好！