今天周末，我难得的追了2集剧，好好的补了一大觉，下午出去散散步、转一转，感觉还真不错。

看到这里，你可能会觉得，这是一个好惬意的周末呀！然而事实上，它不像表面上这么惬意。

其实一开始，是因为自己的状态不是很好，不知道为什么并不开心。这比较像是常态的心情低落，尤其是到周末，本来是相对日常来说最轻松的日子，却也是最容易让我在这两天波动的日子。

我在大脑中仔细搜寻着，是什么让我不自觉的忧烦。

如果说原因，应该很多吧！我当然可以说出很多的原因，就像曾经的那个我一样，但是真的是这些原因导致的吗？

不是的，不知从什么时候开始，我已经习惯了凡事不只看表面，而是从背后隐匿的部分去思考。因此我继续仔细搜寻着，这些表面问题的背后原因。是成长中什么问题导致的？是自己内在和思维上的什么问题导致的？

从知道“行有不得，反求诸己”这8个字之后，尽管我有时还是会责怪他人，但是更多的思考，全都是在反思自己存在的问题。

觉察着，感受着，想看什么原因导致的，这样我才能更好的处理它。或者，我应该做点什么，让自己的状态好转起来。

就在这时，突然一个灵光乍现，“不开心也是情绪的一种啊，你只需要感受它，处于它就好。它很正常，并没有什么奇怪。为什么要让自己一定要开心起来呢？”

“事实上，你只是此刻不怎么开心而已，难道一定要每天开心才是幸福的生活吗？而你此刻不开心，影响到你的幸福了么？"

是的，我知道此刻我的感觉是不开心，但也知道它对我来说其实并没什么，它不会多么强大的影响自己的生活，也不会影响我的幸福感。

我的生活原来是什么样，现在还是什么样，不会有太大改变，但这时的我，已经对自愈越来越驾轻就熟了。

我知道，我很快就可以让自己放下、开心起来，知道自己运用什么方法就能让自己立即感觉良好。但重要的不是让自己立刻变好，而是此刻的不开心，为什么要去排斥它呢！

我知道，我心有些累；也知道，自己无从诉说；更知道，这些可能在他人看起来是无意义的存在，但对我来说，是最需要观照的存在。

我为什么要立即去消灭它，为什么要让自己看起来良好。事实上，此刻我的感觉就是不好。

接受它，处于它，感受它。

没关系亲爱的，你不需要必须看起来感觉良好。

没关系亲爱的，允许自己不开心的情绪存在，每个人都有这样的时候。

没关系亲爱的，你不需要压抑、也不需要隐藏、更不需要强装。

没关系亲爱的，放松，此刻我们放松一下吧！

我坐在阳台上的菩垫上，安静的坐了一会儿。这里是我最近发现的一个宝地，阳光非常充足，可以直接看着前方小区里的别墅区，我把菩垫扑在这里，放上2本喜欢的书，偶尔也会在这里打个盹儿。

感觉好了一点儿，起来吃了点东西，洗刷完毕后去洗了个热水澡，换上一身舒适的衣服，化一个淡妆，感觉自己立马精神舒爽了些。

再去公园溜达一圈，这是我平时最喜欢、有效的蓄能方式了。今天的见效速度非常快，出来立马就有一种享受、惬意、自由的感觉萌发出来了。处于这样的状态中，什么不好的心情也都渐渐流走了。

好心情来了，又来了兴致想要自拍一下。拿出手机，发现了一个很有意思的贴纸，看起来还蛮搞怪的。

于是，小怪出来吓人叻！

放松一下，真的是身心舒畅啊！

想一想，我还是把自己弄的太紧张了，总是对自己不满意，总是觉得有做不完的事情。在我的思维里，是没有周末概念的，我并不想因为周末就少做什么。

但是在家人的思维里，周末就是好好休息、娱乐的时间，工作的时间已经做好了该做的事，周末好不容易放松下。

事实上我也肯定是需要休息的，我的能量还不足以支撑我持续使用，适度缓和一下，才能让我更好的前行。

就像扎克伯格高效时间管理里面最后一点：休息，休息一下。这点我常常会在感觉心累的时候，用来提醒、调整自己。这也是我以前搞的很不好，把自己折腾够呛的原因。

放松，放松一下。生活本没有意义，是因为自己赋予了它意义，它才有相应的意义。而我的生活，我要赋予它什么样的意义呢？

就是做真实的自己，活出自己的乐活人生。

既然要乐活，不是需要你一定达到什么的时候才能乐活，不是非要你变成什么样子才能乐活，也不是必须做好什么事才能乐活。而是，此刻的你就可以乐活。

生活需要态度，生活需要乐趣。快乐的活是一种态度，有乐趣的活需要适合自己的方式。

小步走走，小照拍拍，小曲唱唱，自由自在。

借着这首Tfboys的《不完美小孩》，我这个不完美的自己，录了一首不完美的歌送给屏幕前的你（歌曲在公众号：恋上火烈鸟）。

让我们接纳自己的不完美，接纳生活的不完美。通过这些不完美，去体会、并积蓄更深的爱的力量！

愿你有人像歌里唱的一样爱着你，如果没有，请你这样去爱自己。

愿你可以像歌里唱的一样爱你自己，做自己的小太阳，进而再这样去爱我们所爱的人。

- End -

日更第14篇

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