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尺蠖就是虫，是一种蛾的幼虫，这种蛾，就叫尺蠖蛾。尺蠖蛾也有十几种之多，但它们的幼虫，都叫尺蠖，这种虫的样子有点像蚕，身子细，约有三寸长，好像是一节四季豆，脚生在头部和尾部，所以行动起来，样子就非常怪，要将长在尾部的脚，移到了齐近头部的脚，在头部的脚，再向前移去，如此继续不断。当头部的脚，和尾部的脚，靠在一起的时候，整个身子，就弯了起来，所以它在向前行进之际，实际上就是不断弯成弓形再放直的动作。作家倪匡认为尺蠖的行进令人有说不出来的憎厌和不舒服之感，令人恶心。
真的恶心吗？这完全取决于看它的人。
其实我就是一条尺蠖，在判官处领了投生符，来到投生池，喝了孟婆汤，纵身一跃跳进畜生道，投胎为一条尺蠖。
判官说，有一种动物，它的生命是短暂的、苦短的，同时又是辉煌的。那就是能变身的蠕虫。我是一个前世备受欺凌的可怜虫，我很希望在受尽凌辱后能升天。
我被一只长相俊俏的母蛾子产下，在卵里经历了一个长时间的孕育，我破壳而出。同时和我一起出生的还有几百个兄弟姐妹，他们一出生就四散爬走了，装作谁也不认识谁的样子。
我第一次学着前进，我全身向前运动，可就是一点作用也没有，我累死了，歇了一会儿。
一只黄鹂鸟飞过枝头，看见了我，眼中透露出进食的欲望。面对着比我身体大几千倍的天敌我一时乱了方寸，不知如何是好。黄鹂向我直冲过来，一啄，我的这世完了。
我再次来到判官处，判官问我："刚去多久就来了？"。我把经历给判官说了一遍，请他再给我一个机会，判官答应了。
我再次来到人间，破壳而出，这回我是一条黑色的尺蠖。同样我在爬行问题上再次遇到阻碍。等所有尺蠖都爬走了的时候我却还在原地，最后一条临走前朝我瞥了一眼，留下一句话--你以为你是谁？你现在就是一条尺蠖！听着似乎很有道理。我还没来得及细想，一世又完了--我被一只麻雀叼走了。
判官很不耐烦，"你脑子是不是进水了？人家投胎总能顺顺利利过完一生，你倒好刚去就回来…"
我又讨要了一个机会，我发誓这回我要活的长一点。
这回我破壳而出，先向别的虫讨教爬行技巧，没想到的是没有一条虫教我，因为他们说如果大家都跑了，鸟儿就没有吃的了。最后走的一条虫多说了几句"你笨啊！不会学啊？你不是龙，你是一条虫，你的名字叫尺蠖，毛虫是你的终生代号。"
对啊，我是一条虫，我不是龙。
我不能飞，不能随心所欲，不能翱翔天际，不能吞云吐雾。
我是一条微不足道的虫子啊！我在想什么呐，我怎么连最普通的前进也不会啊。
啄木鸟断送了我的又一世。
判官看到我来了，马上就说"你是不是又要一世啊，好好，你去吧。"
就这样，我又一次来到人间，我学会了虫的步伐，先卑躬屈膝的退一步，再小心翼翼的进一步。每走一步都是一步退一步进，虽然慢了一点，不过只要不是最慢的就不会被鸟儿吃掉，总会有比我更慢的尺蠖的存在。当我打算离开时，身后一条尺蠖叫住我"哎，这位兄台，你能教我怎么才能前进吗？"
"你是虫，不是龙！"我说。掉头我就走了，它却在身后被麻雀啄吃了。
我行进了大概一个春天，艰难的生活着，艰难的前进着。我吃了很多食物，口中吐出了长长的丝线，我把自己裹了起来，又过了好些天，我把丝做的壳咬破，我破壳而出。我第一次拍打翅膀，我飞了起来，向着太阳飞去。
望着脚下，还有一批批的虫子在诞生，在爬行，在被鸟儿吃掉。
