感觉自己真正抑郁和家庭矛盾大爆发是在公婆第二次来我家。
公婆第二次来我家帮忙顾孩子，我们经历了一次搬家，搬完家，什么都找不到，去上班，孩子和我没有那么亲近，我感觉自己失去了对生活的掌控感，心态失衡了。
公司里因为还有其他合伙人，并且去上班是老公安排的，我也找不到自己的价值。
于是我痛哭的和老公提出来要出去上班，老公和公婆都答应了。
结果出去上了一个月班，路途遥远早出晚归，婆婆指责我不顾家，后来双减政策对行业有影响，这一年半我身心俱疲，感觉自己没有价值，又感觉到自己的抑郁情绪，再不调整可能会有极端行为。我出于长远考虑，把工作辞了。
辞职后，和公婆一起的时间多了，我希望这是自己的调整期，他们希望只带娃，其他活都我能主动干了。矛盾来了，话不明说，指桑骂槐，家里气压极低。
公婆觉得累，我觉得委屈，老公受夹板气。
家里争吵不断，压抑、痛苦，无数个痛哭的深夜，我身边的朋友都建议我去看看心理医生，觉得我状态糟糕透了。
真的让我彻底醒悟的是一次和老公吵架。
那天我们一起出门旅行，起因是我的委屈一直积压没被看见和排解，对他无缘无故发脾气，可能他也压抑了很久，他崩溃了。当着孩子对我大吼，我们吵到离婚。他和我说：“你觉得你现在这样子，又没有收入，有资格和我争孩子吗？”
真的是犹如一个大大的耳光打在我脸上。结婚前，你侬我侬，去了半条命给你生了个孩子，现在是这样的结果。
我们没有离婚。我不会说为了孩子不离婚，也不会指责对方，我知道自己有些问题，而这些问题不是离婚就能解决。
赌一时之气做一个冲动的决定并不是最优的解决方法。
但是这段婚姻和他的话真的拍醒了我。
从那之后，我不再管别人说什么。
从8月开始，我报名了心理咨询师证书的课程，有一节当老师说到：“每个人都是有自己的使命的，在满足基础需求后，比如你觉得自己应该是一个画家，不管画的好不好，就去画吧，如果你觉得自己应该是一个商人，就去做生意，有使命为自己活，才会快乐。”
我顿悟了。
我在婚姻里丢了自己，逐渐没了自我认可的价值，而我认为的价值。伴侣不认可，结果是，委屈了自己，感动了自己。
我的使命是什么？
我要变成更好的自己，影响更多和我一样迷失了的妈妈。
接下来，我努力减肥、努力看书，我要挣钱。
于是从9月中开始到现在我瘦了25斤。重新掌控自己生活的感觉真好。
家庭关系的部分，也要感谢小红书。有位博主的笔记也给了我很大的启发。
她说：跳出自己的情绪，去可怜别人。就能做自己情绪的主人，这段关系的主导。
比如，老公等要搭顺风车上课的孩子要迟到了，孩子还要去上厕所，老公抱怨爆发。这时候老婆陷入自己情绪中可能就会也来两句：“我天天接送孩子也不见像你这样，让你送个孩子，一早上发那么大的火至于吗？”而跳出自己的情绪，聚焦解决问题，就会说：“你是不是今天很忙要迟到了，感谢你那么忙还愿意送孩子。”和孩子说：“妈妈知道你着急，咱们快点。”然后和和气气的赶紧送他们出去。
这是自己软弱，讨好别人吗？
不是，这是智慧。是有觉察自己，跳出自己情绪去解决问题的能力。
之后我试用在了自己的生活中，很好用。
小红书给我的这样的顿悟时刻很多，10月的时候我还报名了博主课，写作课和阅读课。
现在每天自律，健身、看书、写作，家庭和谐，其实老人愿意来帮我们，是我的福气，我才有精力去完成自己的使命，创造更好的自己和生活。
12月中我准备去参加瑜伽教练的培训，已经有猎头联系，过了培训，就去瑜伽馆做馆主。
未来可期。
