现在,请你坐下来,用上你所有的感官知觉,感觉胸腔的呼吸,感觉你的脸、你的嘴、你的喉咙。你有很多感知能量的配备,你可能不曾留意。花一点时间,聆听房间内外每一个声音。注意你的嗅觉、触觉,衣服贴着身体和坐上椅子的感觉,注意嘴里的滋味。闭上眼睛,像看电影一样,回想你今天看见的每一件事,你的荧幕放映了哪些今天的画面?
练习潜意识(直觉)
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