优律诗美第三次分享

这次分享的元音「l」

这次的分享与前两次不同,邹老师请我们走到教室外面,化身“三年级”的学生,邹老师站在门口迎接我们进入。丁酉班的主人良采老师做“龙头”带领我们的“长龙”进入教室,从开始随意绕圈走到慢慢的围成一个圆圈,主导的人需要清醒的意识,而跟随者就轻松很多。

复习上一周的八字交替流动,两种情况。复习上周学习的元音【E】,并两人一组走“X”,大家分享感受(空间,界限,引领和跟随)

接下来邹老师先带领大家在圆圈上做【I.A.O】站立做的练习。体验【I】的品质【I】向世界展现自己,内在的热情和直立的力量。邹老师做了两个【I】的律动,一个向上,一个向前。光和速度

复习回顾【A.E】并再次体验两个元音的内在品质:

【A】惊叹,内在生命对某种生命的敞开,所有的哲学都从A产生;【E】相遇、界限、自我的空间。

最后还是以【I.AO】结束,不过加了形:脚下走形;带上手上的姿势。

颂词:

I think speach

I speak

I have spoken

I find myself in the spirit

I seek myself in myself

I’m on the way to the spirit to myself

我思考言语

我说

我已说

我在精神中寻找自己

我在自身中感受自己

我在通往精神的道路上通向自己


图片发自简书App



1.在圆圈上自己做

2.由六位学员做出每个造型,其他学员走到前面模仿。

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