今天看到一本书上说：三流的化妆是脸上的化妆，二流的化妆是精神的化妆，一流的化妆是生命的化妆，对照了一下自己，觉得自己还都能映照上，心中有些得意。

      首先，精神的化妆我做到了。我的作息很规律，按时起床按时睡觉，坚决不熬夜，保证了充足的睡眠。每天坚持跑步，经过几年的锻炼，身体体质提高了，虽已人到中年，没有让自己变成臃肿的大妈样，保持住了较好的体形；皮肤得到了改善，脸上光滑干净，没有长斑长痘；尤其是精神状态明显的好于同龄人，工作应付自如，能轻松的登山越野。

       其次，生命的化妆我一直在努力提高着。工作之余，我最喜欢做的事情就是读读书书写写字，写字能让人平心静气，读书能滋润心灵、增长智慧。它们使我正确理解了生活的苦痛，性格变乐观了，对生命更有信心了，也就是说，读书写字，修身养性也。

      精神充足，气质优雅，就是不化妆也不会丑到哪里去，如果再稍微修饰一下仪表，那走到哪里都会是最出众的，因为你自带光芒。

      听到有人夸赞“你越来越漂亮了”，是对我坚持努力的最好鼓励。