健身计划-hardcore

虽然已经健身锻炼多年,但都是半桶水没有系统化训练过,进步不明显。

这次尝试先了解身体机能,再制定合适自己的健身计划以周为循环,同时购买相信的设备和营养补品,结合app "Keep "进行跟踪学习。So here we go ~

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容