1、今天终于能够记得起在谈问题之后去确定目标。情急之下还是给建议了，下次要多问做过哪些努力，有过哪些尝试，你们有哪些资源或渠道，还有呢？
2、适当的自我暴露可以更好的共情、拉进关系。
3、假设问句，有时可以让可以让人冷静下来。这是今天的一个意外的收获。因为有些东西当我们得不到的时候呢，我们会激烈的去反抗，但是当我们真的得到的时候，我们会去冷静下来思考，哦，这适合我吗？
4、多引导来访者关注正向。在来访者说自己要冷静下来之后，除了冷静的看到现实困难，也要引导来访者看到美好的一面。这样会更多的保持中立。
5、结尾用开放性的问句。今天的咨询您有一点点的收获吗？或者用评量问句，对于今天的咨询，如果您比较满意是十分，相反是一分，你会打几分呢？
非常感谢D老师的热情支持和引导，给我挑战咨询师的机会，以及L老师的鼓励、陪伴!这次的一小步行动又给了我勇气!
