新的一天，新的开始，新的自媒体创作之旅！很高兴看到这篇文章为你提供了自媒体创作阶段上更新文章的最佳时间点整理，我相信这对于许多想要开始或正在尝试提升自媒体表现的朋友来说，都是一个非常有用的指南。

首先，上午6点，这是一个非常理想的开始时间。晨光中的思考总是比夜晚更为清晰，同时清晨也是许多人起床后的第一个黄金时间，他们在早餐过后打开电脑或手机浏览资讯，这个时段发布你的文章将可能获得更广泛的读者群。而且早晨的工作效率通常比其他时间段要高，你的创作力也将达到高峰。

第二个阶段是下午的14:30-15:00。这个时间段是许多人在午休后回到工作场所的时刻，他们可能正在寻找一些轻松的阅读内容，此时发布你的文章将是一个不错的选择。同时，这个时间段也是一天中相对较为安静的时刻，不容易受到其他干扰因素影响，这使得发布文章的机会成本较低。

第三个阶段是下午的19:00-22:00。这是下班后的时间，也是人们休闲放松的时间段。许多人在下班后仍然关注着社交媒体和新闻资讯，这个时间段发布你的文章可能会吸引到更多读者的注意力。同时，晚上的人们更有可能在社交媒体上分享他们看到的内容，这也为你的文章提供了更多的曝光机会。

至于第四个阶段，凌晨0:00-0:59。这是一个很多人可能处于睡眠状态的时间段，但对于一些追求深夜影响力的自媒体人来说，这个时间段也是一个不错的选择。凌晨时分，人们可能正在思考问题或者寻找灵感，此时发布一篇有深度的文章可能会引起他们的共鸣。此外，一些人可能会在凌晨时分查看他们的社交媒体账户，此时你的文章也可能被他们发现。

总的来说，这些时间段都是非常适合发布自媒体文章的黄金时间点。当然，每个时间段都有其优点和缺点，具体选择哪个时间段发布文章还需要根据你自己的实际情况和目标读者群来决定。

无论你选择哪个时间段发布文章，都要确保你的内容质量高、有吸引力、有价值。同时，也要注意保持更新频率和稳定性，这样你的自媒体账号才能吸引更多的关注者。

最后，祝你在自媒体创作的道路上取得成功！如果你有任何其他问题或需要更多建议，欢迎随时向我提问。