20200228 ：线上读书会第2期_复盘

活动时间：02月29日: 周四晚上19:30--20:35

活动地点：线上

参加人数 3人

总共时间: 65分钟

读书会流程:

《一》、自我介绍：3分钟/人，自我介绍+介绍分享的书，分享的书名：

1.《我的晃荡的青春》

2.《财富自由之路》

3. 《我不惧怕成为这样强硬的姑娘》

《二》、各自分享:

《我的晃荡的青春》

1、东野圭吾：从不喜欢读书，要多产作家。，现在不喜欢的东西，以后不一定不喜欢。

2、造化弄人，命运就是这样的：同为学渣：好友被大学录取，自己却必须复读。

3、要对自己有清晰的认知

4、面试时越自信，主动争取，反而会有机会。

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《财富自由之路》

1、你对自己未来的样子，决定了你能成为什么样子，我们要对自己的未来充满120%的信心。

2、升级元认知，升级自己的操作系统。把概念、价值观、方法链接起来，不断成长，打破安全感、戒抱怨。

3、提高注意力：注意力>时间>金钱，可以通过冥想、禅修、内视、打坐，来提高注意力。

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《我不惧怕成为这样强硬的姑娘》

如何打破自己的弱项：行动要靠一整套的方法。

1、目标: 要有明确的时间与行动，把完成期限交给别人。

2、从简单容、易上手的事情去做，这样会有成就感。

3、得到及时的反馈，会比较容易坚持。

4、周期性的坚持：例如周一到周六工作，周日出去玩。

5、不做根本完成不了的计划：给自己的时间留有余地，会更容易完成。

6、找出事情瞬间的根本原因：例如控制不了自己，总想吃东西的人：清空冰箱、拔掉电视，以免在看电视的时候，吃太多东西。

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《三》、各自复盘:

感受、收获、1个行动