减肥后一个人会有怎样的变化？

减肥后一个人会有怎样的变化？

hello，大家好我是减脂训练师刘刚，很高兴又和大家见面了，今天我们来聊一聊     减肥后一个人会有怎样的变化？

减肥前后，判若两人！

大二，认识了一个研究生哥哥，

对方无论外表还是内在，都很优秀。

而我……130 多斤吧。

于是每晚去操场慢跑、控制饮食，

拼命读更多的书来追赶他。

最后……我们没在一起。

不过，我变瘦了，也爱上了跑步。

做更好的自己，其实不应该为了别人。

以前 260 斤，

减了 120 斤。

感觉自己是发光的，

跟换了个人一样。

连减肥这么难的事都能成功，

我还有什么做不成的？

上学的时候，因为胖被嘲笑，

自卑到连自己都嫌弃自己。

瘦了之后，存在感超强，

听见喊「美女」敢回头了。

遇到喜欢的男生，有底气把他拿下了！

我年纪不大，

体检时却被查出轻度脂肪肝。

咬着牙起床、出门、晨跑。

后来真的瘦了，脂肪肝也没了。

整个人都年轻了，精神了。

高考结束那年，我 140 斤。

明明 18 岁，看着像中年妇女。

没穿过裙子，也没有爱情。

减肥后，我找回了青春，

也找回了自信和爱情。

如今，我穿上了梦中的婚纱，

嫁给了最爱的人。

@有人

以前胖得像个男的。

喜欢的衣服，最大码都穿不上。

一狠心，从天天奶茶夜宵不离手，

变成了清淡饮食，科学搭配。

然后发现：原来我可以这么美。

@圆圆

我 1.75 米，最胖时体重超过身高。

看了各种科普后，对自己的胖忍无可忍。

学着用粗粮代替精米精面，

跟着 App 做健身操……

以前穿不了的衣服都能穿得上了，

就是裤子有点短，啊哈哈哈哈。

@酸辣土豆丝

800 米测试，感觉要断气了。

自此决定减肥。

以前几千块的衣服穿起来像地摊货，

现在淘宝几十块的 T 恤穿着像大牌。

胖的时候总被说是逗比，

现在，别人都说我幽默～

@Wing

距离穿婚纱还有半年，

老公有腹肌，而我有肚腩……

减肥后，生活变得更加自律了，

学会了看配料表，

能做饭尽量自己做。

健身，将会是我一辈子的习惯。

@Lulu

出门被人当成孕妇。

瘦下来后，不再容易生病，

好看的衣服随便穿，走远路也不累……

觉得自己超级了不起！

@吴妍

胖了 15 年，

一直穿男装，一直单身。

吃 - 胖 - 懒 - 吃 - 胖 - 懒……恶性循环。

真的，厌弃这样的生活。

减肥带给我健康的身体，

还有健康的心态。

遇到麻烦，不再抱怨将就，

而是积极改变现状。

@乔宝宝

喜欢上了一个瘦瘦的男孩。

减肥成功后，很多事情变简单了。

穿衣服，交朋友，

惊艳了以前嘲笑过我的人。

追到了喜欢的男孩。

@Vivian

路上有男生喊「美女」，

我回头了，听见对方「啧」了一声。

那时候，我 85 kg。

现在，我已经减到 65 kg 啦。

未来，期待能遇到爱情，

做一个漂亮的新娘。

@朱力群

从小到大，一直都是小胖子，

也一直自卑……

量血压的时候，指标飙到了 180，

吓死了！决定减肥。

现在，走在路上感觉就像在走 T 台！

@小七

最胖的那会儿，家里的衣服全都穿不下。

走路时，大腿之间的皮肤居然会摩擦！！！

减肥成功就像一次重生，

再也不用买大码的衣服了，

走路，腰杆都挺直了。

自信满满！

人生，真的有些不一样了。

这个过程中，忍受诱惑很痛苦，坚持运动充满艰辛，甚至体重还会起起伏伏，但每次看到镜子里的身影，都想说：

我，要做更好的自己！

减肥后一个人会有怎样的变化？ 这回你知道了吗！！！

希望这篇文章能给在减肥道路上的你一些动力，加油。

大家都知道饮食对于减肥非常重要我从业这些年有一个绝不外传的减肥饮食食谱，已经成功帮助很多人成功瘦下来了。如果你需要我也很乐意帮助你。私信我+v无偿私发给你