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能让宝贝们一觉睡到天亮，真香啊！
今天早上弟弟多宝6点起床，自己在小床上咿咿呀呀说个不停，看来晚上睡的不错，早上醒来心情很好！
从晚上20点开始入睡，凌晨11点半喂一次奶到早上6点，宝贝们后半夜差不多睡了有近7小时了！这在以往是不敢相信的。
一般弟弟早上醒来都会自己玩40分钟到1个小时，他会自己专注的看床围的图案，看窗帘上的星星或自己隔空对话，玩的很开心。当然在他自娱自乐的同时，哥哥和爸爸都在鼾声中做美梦！
两个人同时带两个宝宝，对我们来说确实是一项挑战，经常一个要吃，一个要睡，不然就是两个同时不明原因哭闹，尤其是夜里凌晨2点到3点的喂奶，一个宝贝醒一次，直到早上5点，夜里要喂四次奶，相当于根本无法睡觉！
如果两个宝宝作息时间规律，只要夜里能让我连续睡3小时以上，就是一个美梦啊！
宝贝们4个月，现在夜里我已经可以睡上7个小时了，想想都不可以思议！
让两个宝贝有规律的作息时间已经第14天了，其中他们已经有10天可以睡整觉了，也就是半夜11点到12点喂完奶后，他们早上6-7点才会醒来，8点半才会吃饭。这样的休息时间让我们都缓了一口气，白天也精神了很多。
宝宝现在白天按吃-活动-睡，晚上吃-睡-吃睡的模式，让宝宝们有了这个习惯模式以后，我就知道宝贝哭闹是什么原因，就可以及时按需求关注他们了。
这种常规程序是从《实用程序育儿法》这本书学习来的，我想应该会对很多宝妈受用！
EASY常规程序未必容易，但是管用
什么是EASY常规程序？
EASY程序是让你和宝宝顺利度过的一天的好方法：
E：吃
A：活动
S：睡觉
Y：你自己的时间
让宝宝每天遵循EAS的常规流程，你才能有你自己的自由时间：
书中为不同月龄的宝宝制定了不同的时间表单计划
1-4月龄宝宝按3小时循环
E：吃最多45分钟
A：活动（1.5小时）
S：睡觉（1.5小时）
白天按这个程序3小时一循环，晚上7点半入睡，想要宝宝睡整觉，就要在夜里23点梦中进食，这里的梦中进食指的是不用叫醒宝宝，直接在床上喂吃奶，如果没有拉臭臭，甚至可以不用换尿垫。
这里要强调的是梦中进食可增加平时奶量的10ml-30ml。
4-6个月宝宝按4小时循环
E：吃最多45分钟
A：活动（1.5-2小时）
S：睡觉（1.5-2小时）
这里要说明的是宝宝白天睡觉不要超过2个小时，超过两个小时就要唤醒，不然宝宝不要区分白天和黑夜。
这个流程时间表可以给大家做参考，重点是让宝宝养成白天吃-活动-睡的习惯，即使宝宝吃奶后会直接睡着，那也要用尽浑身解数将宝宝叫醒，哪怕只有10分钟也好，让宝宝知道吃完是要玩会的。
有规律的常规作息跟时间表不是一回事，时间表是关于时间段的，而EASY程序是保持同样的日常生活模式——吃、活动和睡觉。每天重复这个模式，我们不是试图控制孩子，而是要指引他们。
EASY程序最重要的一点，是仔细观察孩子传递出来的信号——饥饿、疲劳、过度兴奋等，这比任何时间段都更为重要。
下篇分享我是如何开始执行EASY程序的，在执行中遇到很多问题，我是怎样解决的？
宝宝起床时间点与时间表不一致怎样办？
两个宝宝饭量不同，吃饭时间不同如何调整？
宝宝夜里经常习惯性醒来，不知道是不是该喂他？
没办法让宝宝白天小睡超过半个小时或45分钟——或者根本不睡怎么办？
