我是个胖子，我想瘦下来，我了解科学的控制体重的方法，我知道应该每天进行一定量的有氧运动，每天摄入的卡路里应该低于消耗的卡路里且应该保持饮食结构健康，要多吃蔬菜，少吃油炸的、口味重的或太甜的东西。不应该中午猛地吃一顿然后晚上觉得应该减肥就不吃了，不应该在过年的时候大鱼大肉，不应该天天坐在凳子上不动弹，应该每天长跑十公里，这样一个月能瘦三到五斤。
你看，我都知道的，很早以前就知道了，可我还是个胖子。
从小到大，我们听过太多的名人名言。对其中的很多话我们都非常熟悉，有些甚至可以倒背如流。但是真正打心底里觉得某句话说的非常好，并且拿它作为生活准则的又有几个呢？那些看起来高高在上的至理名言，其实离我们并不遥远。不信你就可以拿出几个自己熟悉的名言，对比一下自己的生活，看看是不是在犯错之前就已经有人提醒过你了。
我们都有这样的习惯，喜欢点击分享，点击收藏，就是不喜欢把它放到脑子里。我们给自己的理由多半是：回头等有时间了再去看。有过这种想法的人，大部分只是说说而已，真正回头去看的人估计少之又少。这也是为什么多数人貌似看过不少东西，但是真正用起来的却没有多少的原因。所以以后如果看到了不错的材料，尽量把它放到脑子里，或者花时间记录下来。起码你要为它花费些力气，它才有可能印在你的脑子里，进而在某个节点和其他知识产生联系。
知易行难，我们头脑里有太多关于“如何生活”“如何快乐”“如何做好某事”的道理。我们总在觉得听懂之后就把它们放于收藏夹或备忘录。我们明明知道该做一些事情，但因为这些事重要而不紧急，再加上缺乏危机意识，所以总想着以后再做，但人生苦短，哪有那么多以后？何况一件并不是那么重要的事，谁会去用心做并且努力完成呢？而当你并不真正认同你所做的事时，你就很难去做到它，而且还有很多借口及理由。
有些观念，你觉得跟自己有关，它也不一定会起作用；但反过来，若是你觉得与自己无关，那么它一定不会起作用……
因为感觉一件事和自己没关系，也就没有花心思去学习，去研究。等到反应过来之后才知道，自己已经错过了重要的机会。所以面对新知识、新观念的时候，不要先让“与我无关”的想法占据大脑，不妨先去主动吸收，按照那个观点去做一下。做不好不要紧，但是只要你做了就会让这些观点和你产生联系，自然就有机会利用它们改变自己的生活了。
简则明，多则惑，知道的太多而无法聚焦，知道的太多而不去行动，只会让人精力分散，最后偏离原本的目标。
大多数情况下，我们没能做成事情，不是因为不理解它的道理,而是因为太想要完全理解,最终一直没有迈出开始的那一步。实际上，没有谁能够一开始就弄清楚所有的事，也没人是在想明白所有道理之后才开始的。如果你认可这个道理，但是暂时又无法透彻地说出原因，那就不要太纠结，赶快去践行就是了。比起你在那里花时间苦思冥想，不如真正开始行动。
很多时候我们错过，是因为我们觉得自己做的还不够好，等我们足够优秀时再去做，这样会更完美。当时就暗下决心以后会努力去做，由于没有强烈的愿望和危机感，时间久了我们就慢慢放弃了，人生中的很多机会就是这样一次次的错过了，更准确的说是自己一次次的放弃了。遇到一件事时，我们应该分析一些做这件事的好处，给自己多找几条理由，让自己发自内心的想去做，这样就不会轻易放弃了。
不登高山，不知天之高也；不临深谷，不知地之厚也。人们要想获得真正的知识，必须亲身参与社会实践。从书本得来的知识比较浅薄，只有经过亲身实践，才能变成自己的东西。将实践与理论结合在一起的人，只要经过不懈的努力，往往就会取得很大的成就。
天下事有难易乎？为之则难者亦易矣；不为则易者亦难矣。好多事情我们一旦开始做了就不会觉得难了，整天坐那空想不去动手做才会觉得难。人只有在自己不喜欢做，又知道那是一件好事的时候，仍然决定去做，这样的事情才真正具有价值。当我们开始做后，就会有一些小小的成就，只有在事上磨，才知道这些小小进展之实在。事上磨练，点点滴滴进步，虽微小，而真知其于自身之有益，故虽小而自珍，并不必自惭形秽；又因切实用功的缘故，便知真知之笃实难进。
人们永远不会为做过什么而后悔，只会为没做过什么而后悔。如果有想做的事，就应该现在去做！想做的时候正当其时，没有延后的理由。现在觉得快乐的事，以后不一定觉得快乐。很多人有很多想法，就是不知道怎么跨出那一步，然后就想，等着以后时候到了自然会跨出那步了，可是你却没想过，岁月不会等你，这一刻你不下狠心做，可能下一刻，结果就变了，你再去后悔，已经来不及了。很多的东西真的是很简单的，没有我们想象中的难么难，直接去做就好了。因为事情是做出来的，即使想得再多，要有结果，最后还是要去做，倒不如直接去做。
有时候我们错过，是因为觉得这件事情和自己没关系。有时候我们错过，则是因为我们不愿意去面对。我们不愿意看到别人间接或直接指出我们的不足，所以就假装没看见，“不经意”地错过了。比起觉得和自己没关系，更可怕的是说服自己：这件事和我没关系，所以不要多想了。这种掩耳盗铃的方式貌似是一种自我保护，实际上是把自己推向更危险的地方。那些在你看来可能没关系，甚至需要说服自己没关系的事情，多半有一天会重新出现在你生活中，并且是你再也无法无视的形式出现。不要等到那时才想要直面现实，现在就应该为那些看似没关系的事情做些准备了。
