一、上周总结：
1、健康：
上一周坚持了每天快走。在饮食方面，
减少了荤菜的摄入，全家只食用了大约一斤的猪肉和一斤的筒子骨。做到了早醒就早起，晚上基本在10:30之前入睡。下星期做到睡前打卡。
2、家庭：
这星期我要负责班会的统筹工作，老公上了三天班，但每次上班前都会将饭菜准备好，两个女儿老大中午洗碗，老二晚上洗碗，一家人团结协作，其乐融融。
老公还给女儿和自己各添置了单车，老公还在自己的单车上特意安置了三宝可以坐的凳子，一有空就带着她们去骑单车，很开心。
这周和大女儿二女儿坚持了特殊时光。大女儿在每天晚饭后散步20分钟左右，二女儿睡前聊天20分钟左右。
3、人际交往 ：
这一周我克服了接纳不完美的自己，勇敢地将自己不会的软件操作放到班级大群进行提问，得到了大家的帮助很开心。
这一周由我们组主持班会。作为组长，我在小组会上收获到了大家满满的爱和肯定，并意外收获到了嘉缇的感恩和担当，解了我的燃眉之急。虽然刚开始嘉缇不是特别的主动，甚至想退缩，但我一直相信她，等待她，鼓励她，陪伴她，终于圆满完成了班会的主持工作，我们俩都收获满满。
这份信任和淡定，也帮助到了我和孩子之间的相处，这一周在陪伴孩子的学习过程中，不管孩子们遇到什么样的困难，不管她们在困难前的态度是如何，我都能看到他们背后的难处，珍惜她们点滴的努力，并和善而坚定地鼓励他们往前走，效果非常好，让我体会到那黑白之间有彩虹的喜悦。
4、事业：
这一周每天都进行了诗歌欣赏，并且在欣赏完诗歌后，带着孩子去小区观察植物的变化。诗歌整理也在同步进行，但完成的量不多。
5、成长：
通过第八周的作业，对自己接下来的四个星期做了一个比较详细的规划，尤其明确了自己在诗歌整理方面每一周要达成的一些任务和目标。
6、财富：
个人没有特别的事情发生
7、效能：
试了两次用番茄中，阅读单总是被其它事情打断。昨天报名参加了叶老师的2.0践行，打算好好学习九段学习法。
8、休闲：
周末把小孩放到了姑妈妈家，准备下午带他们看一场电影，并和老公单独散步1小时。
二、下周三个大青蛙：
1、坚持早睡和睡前感恩，早醒就早起，起床后用番茄中专注阅读。
2、和家庭每个成员特殊时光，家庭会议
3、孩子自主，自律，自立的进一步夯实
三、感恩：
1、感恩伟大的祖国和了不起的中国人民在疫情面前不慌不乱，各个事项都能够有条不紊的进行，还能够去帮助他人！谢谢，谢谢，谢谢！
2、感恩易效能平台给我们营造了一个真诚、互助、共同成长的平台！谢谢，谢谢，谢谢！
3、感恩筹备群里的教练总统筹的帮助和小组小伙伴们的团结互助，让我们这一次的锦囊班会圆满成功！谢谢，谢谢，谢谢！
4、特别感恩嘉缇的出现和信任，让我疗愈那个生活在自我世界里的自己，也帮助我修炼了信任他人的品质，让我变得更有耐心和更懂得什么是真正的爱，让我在困境中体会到了黑白之间有彩虹的那一份平和和喜悦！谢谢，谢谢，谢谢！
5、感恩第八周梦想版作业，让我重新梳理自己的事业规划！谢谢，谢谢，谢谢！
6、感恩三个孩子，这一周爸爸妈妈都很忙，想想和亲亲帮助爸爸妈妈洗碗，三宝也能够很好的控制住自己，在姐姐们学习的时候不吵不闹。谢谢，谢谢，谢谢！
7、感恩亲爱的老公，无条件地包容和接纳我和三个孩子，一日三餐，任劳任怨，乐观向上，尤其在自己上班的情况下，还提前帮我们做好饭菜，我体会到了你对我的体贴和关爱！谢谢，谢谢，谢谢！
8、造物无言却有情，感恩整个宇宙创造了这个世界，默默无闻的引领和保护着这个世界的运转，让万物世代繁衍。谢谢，谢谢，谢谢！
