《生吃》把镜头对准一座被绿色草坪包围的兽医学校，那里阳光像被消过毒，空气里却飘着福尔马林与动物血浆混合的甜腥。新生贾斯汀来自一个全员素食的医生家庭，父母用“不伤害”作为信仰，连皮鞋都选人造革。入学第一天，她看见高年级生把活兔子塞进麻袋，像摇骰子一样甩向墙壁，血点在白大褂上绽开暗红梅花。贾斯汀缩在角落，却被人起哄着咬下一小块生兔肾——兔子还在抽搐，肾脏在她齿间渗出温热的尿骚味。那一夜，她蹲在宿舍马桶边吐得胆汁发绿，却听见自己喉咙深处传来满足的叹息，像有东西终于破壳。
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随后的日子像被按下加速腐烂键。贾斯汀开始梦见自己站在肉铺挂钩之间，生牛肉的肌理像地图上的河流，她伸手触碰，指尖立刻被鲜红的肌肉纤维缠绕。现实中，她的身体也在叛变：腋下涌出从未有过的浓烈体味，头皮屑变成细碎皮屑壳，一挠就掉一层；最可怕的是深夜饥饿，她能把室友冰箱里的生鸡胸肉整块吞下，骨头在齿间碎裂的声音让她想起小时候偷吃被妈妈打手背的糖果。一次实习课，她偷偷舔了舔手术台上病犬的伤口血，舌尖的咸腥像钥匙拧开了更深的锁——她发现自己对“活体的温度”上瘾。
转折发生在与姐姐亚历克斯的重逢。亚历克斯是高年级“食肉俱乐部”的核心，左肩纹着一张咧到耳根的嘴，她说那是“家徽”。夜里，她把贾斯汀带到废弃解剖室，从冰柜拖出一具被麻醉的狗，割下一片股四头肌，在热铁板上煎至微熟，血水渗出时像玫瑰汁。亚历克斯用叉子挑起那块肉，递到贾斯汀嘴边：“你早该知道，我们家的牙齿不是为胡萝卜长的。”贾斯汀咬下去的瞬间，镜头贴近她的瞳孔——虹膜里映出姐姐的笑，也映出自己因极度兴奋而扩张的瞳孔。那一夜，她第一次月经来潮，血顺着大腿内侧流到袜口，她却用指尖蘸了蘸，放进嘴里，像确认味道是否与自己想象一致。
真正的恐怖不是吃生肉，而是发现“想吃人”。贾斯汀开始留意同学的皮肤：室友卡拉颈侧淡青色血管像没剥皮的葡萄，男友阿德里安锁骨凹陷处能盛一小洼雨水。一次派对后，醉醺醺的卡拉把头靠在贾斯汀肩上，发间柠檬香混着汗味，贾斯汀的犬齿不受控制地摩擦下唇，直到咬出血。她冲进洗手间，用刮眉刀割开自己手臂，把涌出的血抹在镜子上，试图用自残压制渴望，却听见镜中的自己说：“别人的更甜。”第二天，她在浴室发现卡拉的护发素瓶口沾着一点皮屑——那是她昨夜克制不住啃咬时留下的牙印。
姐姐亚历克斯比她走得更远。某个凌晨，贾斯汀被宿舍楼下的警笛吵醒：亚历克斯因咬掉男友的嘴唇被逮捕，她却对着警车镜头微笑，唇边还挂着一小块肉渣。探视室里，亚历克斯告诉贾斯汀：“我们不是变态，只是进化得比爸妈诚实。”她掀开囚服，露出腹部自残的缝合疤痕——原来她早已开始“自我蚕食”，用剪刀剪下自己大腿内侧的肉，煎熟后喂给当时的男友，再趁他熟睡时咬下他的唇，因为“想尝尝被爱的味道”。亚历克斯把沾血的指尖按在玻璃上，让贾斯汀舔，像传递家族秘咒。
最终的高潮发生在学期末的“丛林夜”传统：全校学生赤裸上身，涂满动物血，在草坪上模拟原始狩猎。贾斯汀被人群推挤，皮肤沾到别人的血，欲望彻底决堤。她追着阿德里安跑进树林，把他扑倒在地，牙齿贴上他颈动脉的瞬间，阿德里安却抱住她，轻声说：“我知道你想吃什么，吃我吧，别吃别人。”贾斯汀的犬齿刺破皮肤，血喷在她脸上，像一场迟到的成人礼。镜头定格在她含泪的瞳孔——映出阿德里安因疼痛却温柔的眼神，也映出她自己扭曲的倒影：她终于长成父母最怕的样子，却第一次感到“被允许”。
片尾，贾斯汀坐在校医院走廊，手臂缠着绷带，里面藏着阿德里安送她的“最后一份礼物”——一小块缝合在他腹部的她的牙印。医生告诉她：“你体内检测不出任何异常，只是贫血。”父母赶来，妈妈递给她一盒素食沙拉，贾斯汀接过，却在电梯里把生菜叶一片片撕碎，塞进嘴里咀嚼，像咀嚼自己过去十八年的谎言。电梯门开时，她抬头对镜子里的自己露出一个血渍未干的微笑：那不再是素食乖乖女，也不是食人怪物，而是一个终于承认“饥饿就是本身”的年轻女性。镜头缓缓拉远，电梯门合拢，像给食欲也给人性上了一把永远打不开的锁。
