瑜伽改变了你什么？
苦难-瑜伽
1、我不需要预习别人的苦难，才懂得珍惜自己的幸福。
2、我不需要先去预习苦难，才懂得珍惜当下的生活。
这个世界，如果要去“阅览”苦难，实在是太多了。
此起彼伏的战乱暴动，频发的天灾人祸，还有细小到每个人人生的生老病死。前段时间才在一个群里见一位朋友用七八页纸才把自
己原生家庭的各种问题写完，朋友圈里随处可见的“轻松筹”项目，网络新闻里关于地球上各种突发事件的实时报道，都在告诉我们活在这个世界上，命如蚂蚁，随时被碾压。
然而，这些反而愈让我坚定地告诉自己，我需要更专注地在自己的世界里。
用土壤来比喻我们人生所遇到的境遇是再好不过了。这个地球上有不同的土壤，有肥沃的黑土地，有一毛不拔的沙漠，上天要把我们这些小种子洒在什么样儿的土壤里，有时候是我们无法决定的，然而，我们可以决定的是，我们可以尽可能努力地在自己存在的土壤里尽力汲取营养和生长的能量。
对于一个感性的女青年来说，工作的压力即便如此也不会是压垮骆驼的最后一根稻草。真正让我对自己的生活产生全面否定的，是一段以为长久稳定的感情突然出现了裂痕。每天行尸走肉，那颗无处安放的内心飘来飘去，心里绕来绕去的问题都是：我该怎么办。至今，她仍记得崩溃的力量多强大，当时住在13楼，数次想过或许纵身一跳，一切就结束了。
那段过不去的日子里，在不停地换了各种浮木之后，她来到瑜伽课堂，发现当把意识放到观察自己的动作和呼吸上时，内心的杂念消失了，无喜无悲，那种感觉仿佛从躁动的某种动物变成了一棵树，风吹树梢哗啦啦的，但树却那么静定地立在那里，不哭不笑。过去发生了什么，好像全部忘记了。
“谢谢自己，慢慢进入不惑，慢慢开始为自己而活，为内心而活，去芜存真。对于未来，再次提醒，面对内心，相信直觉，对于际遇，遇高低头，触底而昂扬，你总能走出自己的风景。”
